有太过在意那么多拘礼。这要放在之前，两姐妹会起身给自己行个礼。现在，连杯茶都不知道帮自己倒了，龙陌感觉自己威严日下，有必要找个理由树立一下前辈高人的威严。

    “你们怎么又来了，青年才俊赛都到了灵州了，要不了多久就到靖州了，不用练剑？”龙陌将通幽剑往桌子上一放，随手抄起茶壶给自己倒了杯茶。他现在说话也是随意了许多。

    “嘻嘻，先生放心，还有时间，青年才俊赛到了灵州，前期海选，然后三轮考核之后决出十强，最后十强对决，竞争出前五。最后是自由挑战，这样一趟流程下来几乎要一个月。然后到我们靖州，海选就要耗时六七日，像我们这样的是不用参与的。”王芙笑嘻嘻地说道。

    这主要是因为这个小妮子最近一直在药浴加上服药。体质已经改得差不多了，否则王高和赵曦会放心离开？而王芙现在处于熟悉掌握力量的状态，对于自己的资质有着信心，心中有底，自然心态轻松不像之前那样争分夺秒。

    龙陌点点头，王芙在这个世界的体质是清灵剑体，玄字一等的体质，在天级体质数百年一现的情况下是仅次于地级体质的超高天赋。因为地级的体质也不常见。

    不过王芙因为之前还没有达到“意”的要求，身体也还差了一点，因此即便有龙陌药汤帮助也只是勉强借由感知触摸到剑气境界的门槛，但是她也不担心，虽然还没有突破剑气境界，但是她也明显感觉到了自己资质的变化，沟通了辰星域，比之前多出了水的属性，有这种资质，哪怕青年才俊赛没选上，将来成就剑气境界也后也有人抢着来收徒。更何况大赛上的那些高人又不是傻子，虽然还没有觉醒，但是绝对看得出王芙的资质。

    至于王蓉，那就更不用说了。都是剑气境界的人了，完全不用担心。

    这样算下来，直到靖州的青年才俊赛结束，王蓉两姐妹应该就要准备前往宗门，差不多也就只剩下两个月左右的时间了。来到这里自己熟人没有几个，两姐妹又要走，想想还真是有点失落。

    她们走了，自己要继续潜修武道，恐怕还要在靖州待上很多年。

    “想和我学养生啊。”龙陌又不傻，再加上两个小姑娘也没有掩饰自己的意图，自然很容易就看出来了。

    “先生愿意教我们了？”王芙双眼发亮，王蓉也是抬头看向龙陌。

    “嗯。”龙陌点了点头。这养身之道，可不像剑招，而是要融入到生活点点滴滴，并且持之以恒的修行。养的不仅是身，还有心。

    “多谢先生赐教。”两姐妹闻言连忙起身对着龙陌行礼，这可是一个医道圣手的医道秘术，不可轻视。

    “既然要学，我就好好给你们讲讲，这养身有五大要点，一者温凉食补，二者养气于体，三者，气血不滞，四者，上善若水，五者天人合一。”龙陌说道这里看了两姐妹一眼，见她们在认真听讲，于是才继续开始传授。

    “这第五点的精要总结为一个字，就是补，控，练，变以及知。补是用外物滋养自己身体。控，是控制自身情绪，不大喜大悲，不轻易动怒，情绪稳定不耗心神。练，则是适当的锻炼己身，让身体处于一个健康的状态。变，则是养生要随着气候，地点，身体状况来进行调整，最后知，则是洞察己身，精气神，连接天地，掌握自身精气神。”

    “现在，我推荐你们主要学补，练还有知”龙陌侃侃而谈，补算是养生里面最为简单与常用的，至于“知”，这个世界的人天生被天地间的星辰之力淬炼练，养生最高境界的知，已经无师自通了一半。至于练，那还用说？龙陌只要教导一下她们的科学修炼行了。

    其实说真的要说王蓉与王芙能够在两个月里学会养生那完全是说笑。没有那种文化风气，不懂养身根本的精气神理论，要学的简直不要太多

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