返回第四节 健身房上课(第1/2页)  恋歌恋上好妹妹首页

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    吴居是一名健身教练,在红参健身俱乐部上班。

    二十一世纪,三四线的城市,市民上健身房的热度依然不够。

    吴居目前身边有两个客户,一男一女,都是一对一私教,一个星期上六节课。

    男的叫李明,是一名刚参加工作的大学生,身材瘦小,想做一名型男,每星期一,五,六晚上六点到七点上课。

    女的叫王晓倩,星期一,三,日晚上七点到八点上课,想炼出些腹肌,塑造出s线。

    吴居曾详细的为他们排出了锻炼计划以及简单的饮食要求。

    今天是星期二,没有课,吴居想,今天就窝在家,好好练练歌,上次在k歌上出了洋相,咱必须刻苦一下,必须把子衿比下去。

    一想到子衿,吴居内心流过一阵欣喜,不知子衿现在在干什么?

    吃过午饭,吴居正想打开k歌软件,手机突然唱了起来。

    一看是王晓倩的,吴居脑海中立马浮出一张妩媚入骨的脸来,飘逸的卷发,深眸似电。

    她怎么打电话,吴居纳闷。

    “吴哥教练,我星期三要陪老公出去旅游呢,那星期三晚上的课我想调到今天来,可以吗?”

    一个嗲嗲的声音响起。

    吴居一时失落,看来今天练歌练不成了。

    “好的,王美女,我马上过来。”

    这个王晓倩在闲聊时说起过她的家庭,老公是美林汽车配件厂的老总,美林是当地一家上市公司。

    在言谈之间,看得出老公带她出去旅游,王晓倩开心异常,还特么在吴居面前显摆一下。

    吴居到了健身房的时候,王晓倩已经换好了健身服,一看到吴居,脸上立马笑意盈盈,风一样走到吴居身边。

    “吴哥教练,你真好耶,让你放弃休息,什么时候我请你吃饭呦。”

    吴居也客气的说,谢谢了,这是我的本职工作,不用吃饭的。

    要的要的,等我旅游回来再说,

    吴居仿佛看到了美女勾魂的双眸。

    吴居先让她充分做了准备活动,把全身各个关节活动开,然后先练器械。

    吴居让王晓倩做了十个站姿直腿上摆,然后双脚互换,休息二十秒,再做俯卧直腿上摆个二十个。

    做得王美女有点吃不消,娇气直喘,热热的气流若有若无的吹到吴居脸上,带着女性特有的芳香,令吴居有

    一种特别舒爽的异样感觉。

    吴居毫无抵抗的享受着这样一种低调的诱惑。

    休息了五分钟。

    吴居开始让王小倩做蝴蝶夹胸器械,一次二十个,中途间隔休息两分钟,这种器械男性可以极大的锻炼出胸肌,女性可以达到丰胸,随着一起一伏的节奏,王晓倩胸部不断的变换着形状,细微的汗滴慢慢的由颈部流向了王晓倩的胸部低洼处。

    王晓倩停下来擦了擦汗,继续又做了二十个,然后休息十分钟。

    吴居一边指导,一边也示范着跟着做,这是吴居刻实的一面,跟客户一起做,既锻炼了自己,又与客户一同感觉,让客户有一种亲切感,而不是高高在上的冷漠的指导。

    所以,吴居在会所的亲和力是最好的,身材又好,又是帅哥,从不偷懒,安排的课井井有条,所以好多人都想上他的健身课。

    这个王晓倩原来不是吴居的客户,是另一个的私教的客户,听说吴居的大名后,硬是要转到吴居身边来,搞得吴居跟那个私教也有了点意见。

    接下来要做卧推,因为要增加胸部的饱满挺拔,吴居安排了这个项目,几次下来,也有了明显效果,王晓倩也很满意。

    为了保持良好的身材,增加在老公心里的分量,王晓倩也蛮拼的。


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