叮当开口辞别，辰宇是没有理由拒绝的。

    更何况，他也不打算拒绝。

    第一，他不打算泡人家，在教练这个角度上，今天的锻炼已经完成，留下来干嘛？谈情说爱，附庸风雅？

    第二，人家有正事，也不好挽留什么的。

    因此辰宇微微点头道：“行吧，我这里早上九点到下午六点都开放。”

    叮当甜甜一笑：“嗯，那我明天再来。”

    她转身朝着更衣室而去。

    这时候，辰宇似乎想起了什么道：“对了，塑形期间你要控制饮食，但也别什么都不吃，七分饱少热量！”

    远远的，叮当回话：“好的教练。”

    叮当走了，整个诺大的健身馆内，再次仅剩下辰宇一人。

    辰宇很是不雅的躺在木质的地板上，微微眯眼。

    虽地板冰冷，但内心之中的重担卸下，只感觉浑身都轻松了许多。

    好半晌后，辰宇才缓缓的睁开眼，腰部准备发力，来一个鲤鱼打挺起身。

    但他忽略了一点

    在健腹轮上操劳了许久的他，腹部早已经疲软无力，几乎没有知觉传来。

    就这么，按照既定的发力姿势，狠狠的一动弹。

    鲤鱼打挺是没有做出来，咸鱼蹦跶倒是来了一出。

    辰宇呲牙，这时候系统的声音再次响起。

    “我愚蠢的宿主啊，在使用魔力健腹轮，进行了力量训练的情况下，居然还想使用腰部发力？”

    “你的腰部肌肉，在今日的训练量已经达到了极限，而且在未来三天的时间里，都不适宜再次训练。”

    “还有，宿主你得情况与那叮当学员不同。”

    “她的侧重点在于燃脂，肌肉损耗不大，在整体的训练结束之后，服用活性粉便是可以缓解所有疲劳。”

    “但你的话e，若是不出意外，你明天应该会扶着墙走路。”

    辰宇微微有些错愕，然后很快的反应了过来。

    健身是很艰辛的，特别是在健身的初期，因为长时间没有运动的情况下，肌肉会产生酸痛。

    一个没有锻炼过的人，一口气做上两百个蹲起，恐怕第二天下楼都会成为问题。

    辰宇自诩健身有些年岁了。

    普通的几十个俯卧撑，上百个仰卧起坐，完全不在话下。

    除了可以保证自己的肌肉形态以外，第二天也不会有任何的后遗症出现。

    但要知道，今天下午的他，可是用健腹轮做了上百个啊。

    这玩意，可比仰卧起坐更累一些，几乎已经完全的超出了平常两倍有余的数目。

    若是不出意外，这应该是到了极限的数目。

    极限锻炼，也就意味着，他的肌肉受到了磨炼，自然会在第二日有着相应的负面状态出现。

    想着刚健身时候的痛楚，辰宇的脸唰的白了几分。

    他喜欢健身，但并不喜欢健身之后的肌肉酸痛感，毕竟，他又不是受虐狂！

    “有什么好的方式化解么？”辰宇赶忙的在心头向着系统询问起来。

    “初级活性粉，两勺，两碗，分别在饭后，睡前饮用。”系统给出了解答。

    辰宇一个咸鱼翻身，而后硬生生的用双手撑起身子，蹲起，大腿发力，成功的完成了站立这一宏伟的目标。

    飞快的打开器材室，将那一小瓶初级活力粉，紧紧的抱在了手中。

    时间已经不早了。

    辰宇也没指望会有新的客人前来。

    今天能够在最后的关头完成任务，已经是不幸中的万幸。

    将所有的门窗锁好，辰宇结束了今日的营业。

    地下车

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