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    坐在训练场最前方的高台上的任傲珊师姐一直在暗暗的观察着种弟子的表现。

    她见大家面容沉静，一派安详，又见大家俱呼吸平稳，气韵悠长，心中也不禁大感欣慰。

    也不知是不是为了配合这打坐的清幽气氛，今日任傲珊师姐的声音似乎都变得更轻柔、也更好听了许多。

    就像是山间潺潺流淌的清泉，顺着山间的石子小路，欢快的流过众弟子的耳际，也流过众弟子的心间。

    “好，我们先来矫正一下坐姿。”

    “下颚内收，挺胸收腹，肩与跨上下垂直一线。保持住，身体慢慢的放轻松，放松……”

    对于打坐的这些基本要求，之前任傲珊师姐便已经教导过了，所以众弟子们接受得也快。

    大家很快的便按照任傲珊师姐的要求端正的坐好，姿势标准，整齐划一。

    除了李清雨。

    其实从挺久之前，任傲珊就发现李清雨的不对劲儿了。

    说是挺久，更确切的说就是从开始修习打坐的时候开始的。

    这姑娘也太笨了！

    虽然之前就知道她笨，可是真的没想到她会这么笨！

    举个例子来说吧，任傲珊教大家打坐的标准姿势，教了许多遍了，别的弟子都学会了，可是就李清雨学不会！

    你告诉她要这样做，可是她偏偏就那样做！

    她就像是听不懂人话一般，反应慢半拍儿不说，还总是达不到你的要求！

    你们说气不气人？

    就好像眼前吧，任傲珊师姐明明要所有的人‘肩与跨上下垂直一线’，可是这姑娘就是不。

    她腰背倒是挺得挺直的，可是也挺得太直了，那肩膀都要挺到与后屁股一条线了，她自己还不知道，乐呵呵的闭着眼睛，一副全神贯注的样子。

    其实咱们讲良心话，虽然任傲珊之前因为温默尘的缘故，一直都看李清雨不太顺眼。

    但是作为仙阁的二师姐，任傲珊向来是个公私分明的人。

    从同为凌霄派弟子的角度来说，任傲珊一直都挺器重、也挺看好李清雨这姑娘的。

    因为在之前的训练中，李清雨体力好、能吃苦，表现一向都很优秀。

    加之她性格敦厚，与弟子们相处得也不错，又团结友爱，又乐于助人，这样的好孩子肯定会得老师的喜爱的。

    但是自打进入的正式修习仙法的这个阶段，李清雨就像是露出了狐狸尾巴一样，真的是笨得惊人，成绩也是越来越差了！

    任傲珊现在是一看到李清雨的样子，心里面就来气。

    她深深的吸了一口气，好歹是平息了心头的怒火，可是脑子还是有点儿微微的疼。

    这个李清雨怎么就这么叫人头疼呢！

    任傲珊扶额。

    不过眼下正是叫众弟子们进入冥想状态的时候，可不能因为一个李清雨便影响到其他弟子的修炼。

    任傲珊沉默了一下，到底还是将目光从李清雨的身上转移了下来。

    她调整了一下呼吸，这才继续语气轻柔道：“大家将身体放轻松，不要故意用力。现在我们来调匀呼吸。”

    “大家跟着我一起。呼——吸——呼——吸——，再呼——再吸——，好，跟着节奏来。”

    “这个呼吸啊，细而不粗，听不到呼吸的声音；浚而不湍，如涓涓细流，不可缓一下急一下。深而不浮，所吸之气虽入肺部，但意念要想着它进入下腹气海，也就是所谓的气沉丹田。”

    随着任傲珊师姐的讲解，众弟子们气息越发的平缓、稳健，大家跟随着任傲珊师姐示范的节奏，呼吸之间越发有章法。

    而随着稳健的呼吸

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