只见这一群少年们，包括那些孩子们，一个个的头和脚分别枕在平整的石头上，整个身体悬空，完全靠腰部力量挺住。

    “腰部，胯部，这一块三角形区域。”彪林双手比划着腹部那一块位置，“这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要。”

    彪林嘴上说着，还不停地走着，仔细观察每一个少年动作是否规范。

    “挺起来，腰部不要下垂！”彪林喝道。

    顿时不少少年的腰部立即努力朝上面挺着，幕离今天是第一次做这个，他的小脑袋c脚分别枕在两个平整的石头上。可是这个时候，幕离已经感觉到腰部发热发酸了。

    “坚持，坚持，我是最棒的。”幕离心里鼓励着自己。幕离的身体素质从小就非常的好，几乎没生过病。加上很有毅力，表现优异也不算什么了。

    “扑通！”第一个孩子跌倒了下来。

    不过用来枕头和脚的平整石头，只有大概近二十厘米高，小孩子跌下来也不会有什么危险！

    “扑通！”“扑通！”随着时间推移，一个个孩子坚持不住了。

    幕离牙齿紧紧咬住，他清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限，近乎没有了知觉：“我的身体好重，快撑不住了，坚持，再坚持一会儿。”这个时候六岁到八岁的这个团队也只有幕离一人在坚持了。

    彪林看到幕离，眼中不由露出惊喜满意之色。

    “奥克”彪林陡然喝道。

    奥克正是那天的那个年轻人。

    “团长。”奥克立即站直身体，等候命令。

    彪林命令道：“明天你们准备一些染料，在他们进行腰部训练的时候，每一个人的腰部下面放上一根树枝，树枝上抹上染料。如果谁松懈，腰部碰到树枝，身上染上染料，训练任务加倍。”

    “是，队长。”奥克朗声应道，嘴角却不由抽动了起来，心里暗笑，“队长的鬼主意还真是够多的，那些小子要惨了。”

    可不是？

    那些十几岁的少年们脸色一个个发苦，一般情况下他们还是能够以微小的动作偷懒的，可一旦彪林这么做，他们就偷懒不成了。

    彪林继续冷然说着：“我可以告诉你们，一位武者突破武脉境之后，玄气储存的位置，便是在肚脐下方一拳头左右位置。你们应该能够明白，这里也处于核心三角区域。你们现在应该明白对核心三角区域锻炼的重要性了吧！这里就是核心，一旦这里不行，其他位置再锻炼也没用。”

    一位好的教导者，对孩子们是非常重要的。

    而彪林，正是一位伟大的武者，他知道锻炼的重点，他知道循序渐进，他知道什么年龄的孩子训练该达到什么程度。如果程度太大，就可能导致孩子身体抗不住垮掉。

    “玄气？”

    听到这个字眼，那些少年，以及在一旁休息的孩童们都睁大了眼睛看向彪林。

    对于玄气，那些平民孩子都是非常期待的。

    “扑通！”

    幕离自己也终于抗不住了，不过他还是用手臂撑住地面，缓慢地跌下。

    “好舒服！”幕离感到自己酸痛的腰部歇息的时候，有了麻麻的感觉，那种感觉渗透在肌肉深处，仿佛深到骨子里，舒服的小幕离都微微眯起了眼。

    “我是第几个跌下的？”幕离猛地睁开眼睛，朝周围看去。

    六岁到八岁的团队的孩子全部跌下了，就是中央十岁左右的孩子们也跌下大半了，不过那些十四五岁的少年们都在坚持着。而彪林依旧冷着脸，嘴里说着：

    “你们都要记住，身体就仿佛是一个容器个桶。而玄气就仿佛是水！一个桶能存放多少水，取决于这桶的大

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