冲拳”“切掌”每做一个动作，乔楚就说出这个动作的名称。

    乔楚瞪大了眼睛，看着乔易江的每一个动作。

    “记得怎么样？来，你来做一遍。”乔易江看着皱着眉头的乔楚说道。

    乔楚回味了一下乔易江的十八个动作，缓缓地打了起来。推掌，推拳，冲掌将十八个动作一一打了出来。

    打完了，乔楚站定在原地。他自信自己十八个动作并没有打乱，也没有打错，父亲应该很满意吧。

    “哼，动作无形更无神，甚至还有不少细节上的错误。你挨个做，我来纠正。”虽然乔易江对乔楚观看一次就能把整套的动作做出来感到很满意，但他仍然厉声喝道。

    “这个，拳头捏紧”

    “手臂抬升点”

    “记住，全身要绷紧”

    “身体低一点，腿部弯一点”

    一个时辰就在乔易江的教导下过去了。

    “不错，你学习的很快，已经能将十八个动作正确地打下来了，今后要好好练习，当你的拳法能达到有形而有神时，这基础训练的第一个阶段，你就完成二分之一了啊。

    好了，现在一个时辰已经到了，接下来就是腿脚的训练了。

    腿脚，不同于手臂，甚至在某种程度上，他的重要性已经超过了手臂。

    腿脚，是身体的支撑，它比手臂粗壮，力量更强，当两个人赤手空拳时，腿脚就是决胜的关键。

    至此，就有了腿法，步法。然而，虽然腿脚比手臂的力量大，却因此更难精准控制。

    而蹲马步桩就是一个控制腿脚力量的好办法。蹲马步能精准控制腿脚的每一寸肌肉，同时也能增强腿部的力量，更重要的是能协调身体的稳定性。

    而你腿部训练的第一个阶段训练便是蹲马步桩。来，看着我的动作，跟着我学。

    两腿平行而立，与肩同宽，两膝向外撑下蹲，抬头挺胸，拔背塌腰。”

    乔易江收起了动作，开始纠正乔楚的动作。

    “腰再挺一些““身体端直”很快乔易江就满意地点了点头。

    “当你能面不改色地蹲马步桩达到一个时辰，这基础训练第一个阶段就结束了。

    好了，现在你就给我蹲马步桩，我不管你有多累，一定要坚持一个时辰。”说完，乔易江就离开了。

    因为与清晨相隔了一个时辰，所以此时早已是烈日当空。

    刚刚站定马步桩的乔楚除了热以外，只是感觉那练了一个时辰拳掌的手臂有点酸麻。

    很快地，马步桩就展现出它的厉害。虽说马步桩的运动很容易完成，但由于马步桩的动作不仅在磨练着腿部的肌肉，更是锻炼着腰身。

    不过半个时辰，乔楚就已经汗流夹背，口中也是微微喘息。接近一个时辰时，乔楚已经感到全身麻木，腰部及其以下身体部分甚至没有一丝知觉。此时，虽然他的意识已经微微模糊了，但心头仍在坚持，默想着，既然走上了这条路，我就一定不能后悔，坚持坚持。最后，乔楚终于凭着心底的那一份坚持挺了过来。

    在那不远处乔楚看不见的地方，乔易江洛逸二人在此。洛逸看着不远处的儿子，满是心疼。

    “这小子，不愧是我的儿子。须知修道一途上，坚持本心才能成就强者。逸儿，这是我们的儿子成为强者的必经之路。我们要为其感到欣慰。”乔易江轻拍洛逸的肩膀。

    “我也不是不知道，可是唉，只希望他不要熬坏了身体。“洛逸担忧道。

    “放心，我早有此准备，这几天我走遍四周高山，采集了不少珍贵药材。每天正午和夜晚，我都会让他浸泡，绝不会让他的隐患。”

    看着此时瘫坐在地上的乔楚，乔易江立即从隐秘处走出，将犹如

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