刘杰文发现陈策竟然没有被梗到那个点，他也无趣的说道，“没事，你应该是第一次这样骑车，肌肉酸痛很正常，等过两天就好了。”

    “是这样啊，那就好。”陈策也放心下来。

    课一节一节的上，很快周五的七节课就上完了。

    “陈策我们去操场吧。”刘杰文一下课就找到陈策

    陈策点点头，嗯。

    来到操场时，已经集合了不少人了，有些人陈策隐隐约约有印象，陈策知道他们应该是参加了昨天选拔赛的同学，还有些同学却不认得了，他们应该是自行车兴趣小组正式成员吧。

    等人来了差不多后琦田老师说道，“好了同学们今天是正式集合的第一天，你们也看到了有不少新成员加入我们小组，那么就自我介绍一下吧。”

    可能因为人太多了，自我介绍也仅仅是通报一下自己名字，很快，人就介绍完了。

    虽然只是通报名字，但还是有几个人让他印象深刻的。

    比如一个叫冯家俞的同学，这人是小组成员中最高的，他的手脚都非常长，看上去高高瘦瘦。

    还有一个叫黄伟，他身高和陈策差不多，但肌肉超级发达，看上去就像一个人形坦克。

    最后一个是冯仁亮，他不高不瘦不肥，看上去非常普通，但他皮肤比陈策还黑，陈策怀疑他是一个混血人。

    通报名字后，琦田老师站了出来。

    “好了，同学们，你们都自我介绍了，可能在这其中有些同学也记不得谁，不过别怕，只要你们骑上单车后很快就认识的了。”

    “现在我们开始训练吧。跟上一年一样，所有新来的同学都自动分为一组，等你们了解一下自行车后再和其他同学一起训练吧。”

    “至于老同学吗，你们先去热身然后开始恢复性训练，训练完后由你们各自的队长带你们进行耐力训练。”

    琦田老师吩咐完任务后，他带着新加入的同学们来到中间的空地上开始讲解自行车。

    这时的空地上已经摆了三台形状不一样的单车了，其中一台是他们昨天骑的单车，还有两台陈策却不认得了。

    琦田老师来到了三台车中央，他双手放在单车上面说道，“同学们，我讲课前想问问你们，你们的大腿今天酸痛吗。”

    下面的同学们陆陆续续的回答道。

    “有点。”

    “很酸痛啊，老师。”

    “我觉得还好啦，只是走路时候有点奇怪感觉。”

    “我下床都痛啊，我都不知道自己怎么走回学校的。”

    琦田老师眼睛闪亮一下，“痛就正常啊。如果你们双腿不酸痛，那么你们就可以去老同学那组训练啦。”

    “为什么呢，老师。”

    “嗯，问得好，其实原因很简单，因为骑自行车所需要的肌肉和我们平时用到的肌肉是不一样的，如果还不懂，你们可以看看我手上的图表。”

    不知何时琦田老师手里有一张人体肌肉图，他这时正指着上面的大腿肌肉群说道，“我们走路或者跑步时发力的肌肉群是大腿后侧c下背部c髂腰的肌肉。”

    “而骑车呢，就如图所标明的那样，大多数用到大腿前侧肌肉，比如股四头肌等。”

    “好了，既然知道我们骑车用的肌肉不一样，那么你们应该懂得为什么你们大腿会酸痛了吧，那是因为你们这部分肌肉锻炼少啊。如果还不信的话，可以摸摸你们大腿前后肌肉，看看是不是疼痛感不一样。”

    陈策摸了摸自己大腿前侧的肌肉，哪里马上传来一阵阵酸痛，他又摸了摸后面的。发现哪里竟然一点都不痛，看来老师说的是真的啊，看来自己锻炼少了。

    “肌肉说完了，那么我们继续说自行车吧

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