坐做五组，每组五十个，保证两分钟内做完。”

    “好的。”

    腰部训练过后就是腿部了，腿部训练有非常多的项目，分别是坐姿蹬腿，杠铃深蹲，坐姿夹腿等。

    威尔逊这次倒是没有难为陈策，或许他觉得陈策可能不知道这些训练怎么来吧，他亲自下场示范了一次，然后让陈策照做。

    等陈策熟悉后，他直接吩咐道，“刚刚教你的训练，你必须每天训练五组，每组十次。等你做完半个月后，我们会增加难度。”

    陈策嗯嗯的点头，同时心想道，这很简单啊，不如自己加练一倍吧。

    但好像威尔逊发现了他的小心思，他警告道，“别加练，如果你加练了被我知道，那么就滚蛋吧。”

    陈策大惊，自己的想法怎么被威尔逊先生知道了呢，看来自己不能加练啊。如果不能加练那又怎么能超过其他人呢。

    不过，陈策看到威尔逊严肃的样子，他退缩了，现在自己还不能离开威尔逊呢，还是听他的话好了。

    陈策开始一天的力量训练了。

    陈策在做着力量训练，威尔逊也没有停下来，他这时手拿着陈策的详细身体报告，对着身旁的人说道，“资料就在这里，你来分析一下吧。”

    威尔逊旁边有个人，那人头发鲜红，看上去像血色，再配合他的白皮肤和蓝眼睛，如果在晚上，那么看上去就像一个吸血鬼。他的外号也叫吸血鬼，专门榨干骑手的潜能。

    这人是威尔逊的朋友名字叫奥迪斯，威尔逊找到他想让他分析一下陈策。

    奥迪斯接过陈策的资料，他边看资料边分析道，

    “看他现在的力量训练，可以看得出他的大腿肌肉发达程度好奇怪，股四头肌异常发达，但后面的股二头肌等肌肉群却是正常水平。不知道他是怎么训练出来的。”

    威尔逊摇头道，“他不是训练出来的，他以前没有训练过。”

    奥迪斯惊讶了，“你是说这是天生的。”

    “没错。”威尔逊凝重地说道。

    奥迪斯脸色也凝重了，如果威尔逊说的没错，那么这人或许是个天才，是个天才骑手。

    但，前提是他有天赋。

    天才骑手可不是只要看肌肉群的，还要看天赋。

    “那他的天赋呢。”

    “不知道。”威尔逊如实说道。

    “那我知道你找我来干嘛了。”奥迪斯诡异的笑道。

    “那你愿意吗。”

    “当然，我最喜欢天才了。我喜欢他们恐惧的看着我。”

    “行，他就交给你了。”

    “好。”笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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