接下来就是见证噩梦的时刻了。

    “围赵府跑五圈，头两名有肉吃，后两名干吃馒头，速度速度”

    韩世忠以及麾下的八大金刚傻眼了，说好的白面馒头管够，顿顿有荤腥原来是有条件的。

    赵府一圈大约两公里，五圈就是越野十公里了。

    骗子！

    小柔悠然的坐在凳子上，扇着团扇。

    她见自己的阴谋起了效果，少爷的注意力果然不在她身上了，在旁边乐呵呵的看热闹。

    “作为大师姐，你也跑两圈。”赵凡挥舞着藤条。

    “额夫人找奴婢还有事。”她吓得吐了吐舌头，一溜烟跑了。

    庄丁们从来没受过这种长跑训练，一下子就来个越野十公里，个个累的叫苦连天，苦不堪言，不过好在大家都是农家子弟，体质没的说。

    赵凡骑着自行车跟在后面，见谁落后了，上去就是一藤条，打这些小子们可不像小柔那样舍不得用力，藤条抽在身上都能打出一条血印子。

    五圈跑下来，全都累得上气不接下气，死狗一样仰面躺在地下，动也不想动了。

    “起来，每人举杠铃一百次。”赵凡阴阴的笑着，指着专程从健身房拿来的杠铃。

    古时的练力的石锁都是石头做的，笨重无比，但是赵凡拿来黑黝黝的杠铃看起来很小巧。

    众人虽然极其不愿意，但是看到那么小的杠铃能重到哪儿去？举一百次也无所谓。

    没想到一上手才知道，这个小巧的家伙比那石锁还重啊。

    韩世忠和八大金刚开始怀疑人生了，又在思考赵凡是不是看似正常，心理已经变态。

    大家勉强做完这些科目，已经累得再也爬不起来。

    中午的饭食赵凡兑现诺言，金莲勤快的拎着大食盒过来给大家送饭。

    “金莲姐，咱们是邻居，一会儿盛菜可要照顾照顾小弟。”赵智那小子太机灵，竟然走起了后门，也不枉赵凡赐他这个名字。

    “滚一边儿去，金莲姐是我亲姐姐，要照顾也是照顾我，你瞎套什么近乎？”已改名为赵良的铁蛋身材魁梧，把赵智挤在一旁。

    他跑了最后一名，按照规矩只能啃馒头咸菜了，不过好在白面馒头管够。

    大家有样学样，纷纷把金莲围住，有的赔笑说好话，有的连连作揖套磁，无不各尽其能。

    “金莲姐，你甭搭理他们，一会儿该怎么分就怎么分。”韩世忠跑了头名，更何况是赵大少弟子的身份，当然要装出一副大公无私的样子。

    金莲竟然含着泪笑了！

    这几年来，她受尽白眼，感叹自己身世之悲，从来没笑过，如今竟然被这帮家伙给逗笑了。

    这些点头哈腰的家伙可都是赵府的庄丁啊，想想以前那些庄丁无不是如狼似虎的样子，而现在眼前这一帮却亲切的像邻家弟弟，没人瞧不起她。

    她感觉这里的空气似乎变了。

    那位赵少爷到底是什么样的人？不过短短几日就让赵家庄的天晴了起来。

    农家孩子老实厚道，不可能自己吃肉却让一起长大的小伙伴啃咸菜，分饭时金莲盛菜稍微平均了一下，后两名也沾点荤腥，前两名也啃两口咸菜。

    所有人对她的做法都很感激，更是嘴甜的抹了蜜一样。

    赵凡虽然看到了她的小伎俩却也没阻止，同乡之间的团结本身就是强悍的战斗力之一。

    这也就是为什么隋唐之时的府兵制战力极强，而如今大宋的募兵制战力弱鸡。

    府兵制各位战友都是乡亲四邻，甚至是一起长大的伙伴，在战场上更能团结，而募兵制大家仅仅是袍泽之情，没有那么多亲情在里面。

    赵凡练这几个人并不想练成单打独

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