瞟了眼手机上的时间，已经下午三点。

    即使贝尔说的没问题，但现在时间就有些紧张了，林凡自然没有心情再和贝尔去斗嘴，抓紧时间熟悉自己现在的身体才是最要紧的。

    脸上微微犹豫一下，林凡走出了房间。

    现在每个居民小区都有一个休闲锻炼的地方，可供老人孩子锻炼玩耍，不过这些地方一般年轻人是不会去的，一是工作忙没时间，更重要的是现在人都太懒了。

    时间还早，烈日正当空照，刺眼的光芒看着都觉得热。自然放眼望去，每个锻炼器材上都是空空荡荡，无一人身影。

    要是平时，林凡肯定也不会在这个时间跑到这来，他估计被瞧见都会怀疑林凡脑子是不是出问题了。

    “唉，就当回傻子吧！”

    深深叹了口气，林凡走了上去。

    自己房间里林凡可不敢去随便动，要是不小心把房子拆了，那胖子房东还不把他给吃了，想想都觉得可怕。

    健骑椅c漫步机c腹肌板c太极推盘

    地方不大，但锻炼的器材各类可不少，林凡一边看一边思考，最后在一套单杠面前停了下来。

    单杠，林凡还是很熟悉的，每次奥运会上都会见到这项运动，看得让人羡慕又担心受怕的。

    虽然看起来单杠锻炼只是针对上肢力量的，其实并不然，它是一项全身运动，对腰腹c腿部都是有极高的要求的，普通人想要在单杠上耍起来比想象中要难得多。

    林凡想到自己身体力量刚刚得到翻倍提升，那么在单杠上慢慢掌控应该是不错的方法。

    “贝尔，单杠训练对于熟悉自身力量作用怎么样？”

    虽然心里觉得不错，但林凡还是吸收上次经验，开口向贝尔咨询，毕竟贝尔这个系统肯定比他想的更全面，也更加权威。

    “还行，只要你能掌握其中几个简单静态动作应该就勉强达到要求，画面传给你，你自己看看吧。”

    贝尔直接回复后，林凡的大脑中突然出现几幅静态的人体画面，全部都是利用单杠来完成的。

    不过林凡在看了那几个动作后，脸色立即呆滞，半会才再开口问道：“贝尔，你确定这只是几个简单的动作，不是特技动作。呵呵，地球上有没有人做到我不知道，但我可以肯定现在的我一定做不了。”

    “软蛋！难道宿主现在还把自己当作普通地球人。”

    似乎早就知道林凡的反应，贝尔极为不屑地回答，同时向林凡反问。

    “呃”

    听到贝尔这么一说，林凡原本惊诧的表情慢慢恢复平静，眼睛中陷入沉思。

    的确，在贝尔出现以后，林凡的思维一直还是和原先一样，即使在得到不凡的实力后，也没有真正想过将来要做什么，会做什么，仅仅只是想平静过自己的生活。

    但现在它的一句话惊醒了林凡，不平凡的人怎么可能过平凡的生活。

    在得到贝尔那一刻起，他就不再是一个普通的地球人。

    身上在单杠下呆了下，林凡一声不语地把手向伸直，大脑强烈控制只用十分之一左右的力量，双脚一蹬，身子就弹跳了上去。

    “当！”

    林凡一双大手紧紧地握到杠杆上，身上笔直垂下，微微上下摇晃几下，慢慢停了下来。

    轻轻看了下头顶上的杠杆，他的脸上闪过一丝讶然，原本以为手臂使出的那丝力量不可能抓住杠杆的，没想到竟然如此轻易就完成的，比想象中还是容易。

    这是一个好的开始。

    没有在半空中停留很久，林凡的手臂的肌肉开始收缩，肱二头肌明显慢慢鼓了起来，两条腿紧紧合在一起，微微向前伸直。

    转眼间，前臂和大臂曲成九十

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