之后几天萧儒就沉浸在练习三体式的世界中了，日夜都把全部的精神放在自己一节节脊椎骨上，从头推到尾，然后再从尾摸索到头。时间转眼三个月就过去了，在李宗唐的教导下三体式领悟越来越深，最近每次练习时都感觉到身体内有股热流总是在体内横冲直撞仿佛自己的身体像吹了气的皮球一样鼓胀起来。到最后竟然感觉到自己好像要被涨破了。

    等萧儒三体式站出效果。李宗唐接着教授萧儒形意拳姿势和拳架，形意五行拳最为简单不过，五种发劲运力的方式和十二种身法。姿势虽然简单，道理却很深厚。五行拳按照形意拳先辈们的理论，形意五行拳的劈c崩c钻c炮c横拳对应金c木c水c火c土，还对应着人体五脏的肺c肝c心c肾c脾。因为劈拳与肺相对应，练习劈拳就等于锻炼了肺，劈拳的劲锻炼得和顺，则肺气就和润；劈拳的劲锻炼的有错误，则肺气就不会和顺，练拳就会伤气又伤身。中医理论认为，人的生命以气为主，气和则身体强壮，气不和则身体虚弱，身体虚弱则病生，而拳也必会练不好。所以练形意拳的人总先要练好劈拳，以保证肺气和润，身强体壮。”之后李宗唐大概讲了一下形意五行拳的打法和练法，然后演练拳架子。李宗唐接着又说道：“看好了，形意拳五个拳架子，劈拳运劲的时候以砍和抽为主要像用斧子劈柴一样。崩拳运劲时要像式如连珠箭一样向前直打左右轮换，拳势如连珠。钻拳运劲时拳头要如水流之曲曲弯弯，无孔不人。炮拳要有一股炸力，运劲的时候，如炮炸开，天崩地裂，是以有发必中，所向披靡。横拳有四两拨千斤之妙，可以小力胜大力。”

    李宗唐把五种拳架子一一演练完毕，随后指点萧儒每一个拳架腰腿发力的方法，萧儒一一学着演练后，果然觉得招式十分的简单。之后几天李宗唐又陆续传授了萧儒形意十二形，龙c虎c鹰c猴c马c燕c鹞c鸡c熊c鸟台c鼍c蛇。

    正当萧儒沉浸在练武之中时，一个小太监的到来打断了萧儒修炼的宁静。

    当天萧儒正按形意三体式站好，整个人含胸拔背，手掌成虎爪之形，脚心空如同行走于泥地。左手边握拳边向下向回捋带，到肚脐时翻至拳心朝上，随即经胸前从下颇处向前上方钻出，右手亦握拳置于肚脐右侧，拳心朝上，小指和小鱼际紧靠腹部，接着右拳经胸前自下颌向前钻出，并迅速经左臂脉窝散拳变掌，作推势向前劈出，掌心朝左下方，高与肩平，五指分开，虎口撑圆。形意三体式，转五行拳之‘劈拳’，动作行云流水，无一丝勉强，威力之大，更是产生气爆。接着劈拳c钻拳c崩拳c炮拳c横拳五拳流转不断。以形意三体式为本，时而转化为五行拳之劈拳时而转化为五行拳之崩拳，不时就传出阵阵气爆之音如雷般劲风阵阵。

    “呼。”

    身形一转，萧儒又恢复为形意三体式的预备式，缓缓呼出一口气。

    随后，萧儒盘膝而坐，眼观鼻，鼻观心，呼吸微弱到几不可闻，心静如止水。精神无限放松。

    “哗哗~~”那微弱到极致的，犹如潺潺流水的体内血管血液流动的声音，还有心脏跳动的声音，都那般清晰可闻。

    此时萧儒心静如水，心灵宛如那波澜不起的湖面，可以自然清晰感应到全身各处情况，大到五脏六腑，小到全身每一处肌肉c皮肤毛发。不过距离传说中的‘内视’，还差很多。

    过了一会萧儒站了起来，面朝朝阳，深吸一口气，面容恬静，随即施展起形意十二式。形意十二式，龙c虎c鹰c猴c马c燕c鹞c鸡c熊c鸟台c鼍c蛇十二式。只见萧儒施展龙型的时候，如游龙出水，在滔天海浪中穿行，速度快似闪电，螺旋为形滚为劲，拳头一转一突之间，一股犹如电钻猛地钻动，刺穿空气的锐啸声响起。当施展虎形时，身形起伏速度之快，让人觉得这是幻影一闪，随即双

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