返回走姿(第1/1页)  重生王牌妻:军少,别嚣张!首页

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    微风浮动,暖意流淌。

    封安璇三人顶书夹纸快一小时了,雪狐计算着时间,准备随时叫停。

    “阿嚏——”“砰”

    打喷嚏声和落地声先后响起。

    叶宝儿瞪着大眼无措的看着眼前的场景,有些心虚的偷偷看向雪狐。

    雪狐笑容不改,“不管是书还是纸,都不可以让它们掉下来,掉下来的话就要重头开始,本来时间马上就要到了,现在你要从头再来一遍了。”

    “报告,刚刚是因为有个毛毛飞到我鼻子前面了,所以忍不住打了个喷嚏,书才掉的。”叶宝儿在心里把那个毛毛骂了个千百遍,她是真的不想再受高跟鞋的折磨了。

    “照你这么说,错在那个不知哪里飘来的毛?”雪狐反问。

    “如果你是这么想的话,说明你的思想觉悟还不够高,如果你在执行任务的时候,你的鼻子前飞来一只虫子啊,蚊子之类的,你是不是也要打个喷嚏,告诉敌人,‘嘿,我在这,你们快来解决我啊!’”

    叶宝儿被她说的羞愧难当。

    雪狐捡起书放在她的头上,“再加一小时,你们也一起。”

    封安璇几人在这边一直站着,程昀和季炎二人却在那边开始自主体能训练了,言思庭则是一对一的教导着楚均。

    很显然,言思庭与雪狐相比,前者要好说话的很,程昀和季炎接受的本就是优雅贵公子哥的教育,根本无需伪装。

    而叶宝儿的状况与他们不同,虽然也受着正统的上流社会教育,但是她的问题在高跟鞋上,理所当然的,封安璇和苏清染则要陪她一起训练。

    在站完两小时后,雪狐完全不给她们休息的时间,直接进行下一个训练——走姿训练。

    “下面我们来练习走姿,我先做个示范。”说完雪狐就在她们的面前走了几步,站到一侧,“好了,你们一起走一下吧,齐步走。”

    雪狐在一旁看着她们的走姿一边指点道,“面带微笑,眼睛平视,双手自然的摆臂,重心前倾,步幅不宜太大,要走出步韵来。”

    雪狐看出这三人只有叶宝儿一人有问题,走的这几步中,不少次险些崴脚。

    雪狐见此直接让封安璇和苏清染在一旁休息,开始一门心思的指导叶宝儿。

    “穿高跟鞋最重要的就是保持上身的平稳,膝关节不能前屈,臀部不能后撅,踝关节、膝关节、髋骨关节要保持直挺,步幅不宜太大,你再试试看。”

    叶宝儿试着走了几下,确实比第一次好了很多,可在雪狐的眼中却是完全不合格的,雪狐练起人来,是相当的不近人情,一直在让叶宝儿走,叶宝儿苦不堪言,脚痛到几近麻木。

    直到雪狐觉得她走的相当平稳,再也没有崴脚后,才把她放了。

    雪狐拍了拍手,把她们三人集中起来,“今天上午的训练就到这里,下午你们训练你们的,晚上我会教你们不一样的。”

    等到雪狐离开,叶宝儿立马脱下高跟鞋,白嫩的小脚一片红肿,叶宝儿哀叹,“果然肿了,我怎么就被女魔头盯上了。”

    可不管她如何哀叹,也只能上药,接着下午的训练。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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