“噗通！”

    战狼一队的所有人承受不住那股强大的压力，被压的跪在了地上。

    哪怕是肖战，都抵挡不住，汗如雨下。

    “不知所谓！”

    黎尚清背负着双手，冷冷的看着跪在地上的战狼成员，无形之间，气势节节攀升，如山岳一般。

    “好强！”

    战狼成员在那股强大的压迫力下，瑟瑟发抖，艰难支撑。

    此刻，他们的肩膀上就好像放着一座大山，强大的重力，不断压迫他们的身体。

    两分钟，七分钟……

    过了差不多十来分钟后，有人支撑不住了，趴在地上，道：“总教官，我服了，彻底服了。”

    “我也服了……”

    其他人，也纷纷认输，没有了之前的高傲。

    连气势都阻挡不了，他们与之黎尚清的差距有多大，可想而知。已经见识过黎尚清的强悍，他们哪还有嚣张的资格。

    “哼！不得瑟了？”

    黎尚清冷哼一声，这才收回气势，喝道：“都给我站起来。”

    战狼成员不敢再怠慢，纷纷蹦起身。

    “我知道你们是部队中的精英，有点傲气也无可厚非，然而，人外有人，天外有天，你们的强悍只是争对杭大军区而言，放到外面的世界，你们屁都不是。”

    黎尚清背负着双手，一字一句，仿佛一记重锤敲在战狼成员的心头上，“废话我不想多说，从今天起，你们必须给我打起十二分精神，投入到艰苦的训练中。记住，没有最强，只有更强。”

    “是……”

    战狼成员已经彻底服气，不敢再有任何的得瑟。

    连黎尚清的气势都挡不住，他们也没有得瑟的资本，没有得瑟的理由。

    眼前那小家伙，就是比他们强，比他们狠。甚至于，他们到现在都摸不清黎尚清的底，只感觉前方站着一座大山，一座不可逾越的大山。

    “铁头。”

    黎尚清暴喝一声。

    “吼……”

    铁头收到黎尚清的发出的指令，迅速的走到了战狼成员的前方。

    紧接着，他右脚往前一踏，双手跟着摆动起来，做了一连串的动作，好像打太极一般，但给人一种很奇怪的感觉。

    “开始，跟着铁头一起做。”

    黎尚清道：“这套动作名为锻体术，别看动作慢，且有些奇怪，但能有效的牵动全身肌肉组织。按照这锻体术来，只要你们每天早晚坚持一个小时，对于体质的提升，会有着极大的帮助。”

    “这是什么动作？”

    谭教官看着铁头，眉头紧锁。

    在他看来，那等程度的运动对于人体的突破没有任何用处，就跟老人家健身似的。

    发现战狼成员跟着铁头一起，重复了几遍那几个奇怪的动作后，一个个就开始喘着粗气，且额头上出现了细密的汗珠，他有些不解了。

    抱着试试的心态，他也跟着铁头一起施展锻体术。

    待得好几遍下来，他突然感觉身体渐渐开始发热，全身肌肉也有了酸疼的感觉，不由得瞪大眼睛。

    就那么几个简单的动作，居然抵得过一上午的艰苦锻炼？以他们现在的身体素质，哪怕是一天下来，肌肉都不会有酸疼的感觉，除非是一次又一次的去挑战自身的极限。

    “这是什么锻炼方法？”

    李建林和苏木也发现了不对劲的地方，皆是向黎尚清投去了询问的目光。

    “很普通的锻炼之法。”黎尚清没有多做解释。

    当然，他所说的普通是相对于修仙者而言，对古武者来说，却是如同神技一般，能节省不少的时间不说，还能有效的提升肉体的极

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