穆里斯的速度似乎越来越快了，他要跟上他，需要耗费更多的力气。

    这是怎么回事？

    穆里斯的速度不可能突然加快，那么就只有一个解释，是他的速度变慢了。

    难道这么快他就累了？

    不，这个运动量连平时的四分之一还没有到，他不可能这么快便产生疲惫感。

    卡卡加快速度，再一次追了上去。

    很快的，他又落了下来。

    穆里斯没有打乱自己的节奏，仿佛没有注意到身后的卡卡，一直向前跑去。

    有些话，不需要他说，里卡多自己会发现。

    他要是配合他故意放慢脚步，那才真的是小瞧他。

    卡卡跟了一会儿，停了下来，隔着一段距离观察穆里斯跑步节奏。

    像这样一直在后面追赶，只会越来越辛苦，也根本看不出问题。

    保持着距离，以他的观察力，很快就看出其中的问题来了。

    他以为穆里斯是匀速跑步，其实不是，穆里斯跑步可以分为三个节奏。卡卡特意多验证了几次，才发现了其中的名堂。

    快慢慢，快快慢，慢慢快。快和慢之间，大约是他步速的五分之一，极小的调整，但却可以带动身体呼吸，让每一丝肌ròu更为活xìng化，而不是机械的往前跑。

    而这种节奏，还有一种好处，就是让他大腿每一块肌ròu充分运动到，不会有脆弱环节。

    卡卡也不知道自己怎么突然想到了这么多，只是当他意识到这个问题的时候，他忽然就想到穆里斯那几乎维持着一样的姿势却可以踢出不一样轨迹球的场景。

    他双腿的力量非常的强，而且很均匀。既能集中于一点，又能分散到各个部位。不只如此，他的两只脚非常的灵活，大腿没有任何疲劳和软弱地带，他可以轻易地以不同的姿势踢出相同的进球，也能够以相同的姿势踢出不同的进球。

    完美无缺！

    如果将腿部力量充分锻炼到一定程度的话，就可以做到这一点。

    有许多运动员，一昧的追求强健的体格，不讲究方法，在赛场上根本就发挥不到应该有的效果。或者说，科学方法，他们自以为坚持了科学方法，就能够有所斩获。

    这一点确实如此，但进步空间却因人而异。

    穆里斯却反其道而行。

    这样的训练方法，之前从来没有听说过。

    那么精细的调整，也很难有运动员注意到。当运动员习惯按照某种速度奔跑之时，思维就会形成固定的模式。他们的大腿也有了记忆，沿着相同的轨迹和幅度，不停地重复之前的动作。

    这个并不难。

    难的是在不经意之时，可以跟随每一块肌ròu的运动量做细微调整，精细到别人完全瞧不出来。

    这样的奔跑，将疲惫分摊到每一块骨骼之上，疲劳感就会降低。而他因为一直处于匀速的状态，节奏又被穆里斯忽快忽慢给打乱了，那么自然就容易感觉到疲惫了。

    这或许就是穆里斯体力增强的秘密。

    这一年来，他不但每日坚持训练，而且找到了

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