，他现在只想拼着命的把身上的缺点给全部弥补掉，长久以来他一直自我感觉良好，现在的这种挫折感让他心里非常的不舒服，所以想尽快的通过自己的努力把这种感觉彻底的消除掉，重新找回自己以前的那种自信的心态。以李天那种对自身要求近乎苛刻的xìng格，他当然不会允许自己在最重视的方面出现不完美的音符，存在如此众多的缺漏。

    “现在你要做的就是跑步，不断的进行100米的全力冲刺，直至找到最适合的跑步节奏，并且还要适应加大的步幅之后的身体出现的协调感发生改变的情况，当然这种训练是不能着急的，只有保持平和的心态才能体现出应有的效果。”哈特教练说道，他很高兴看到李天没有继续消沉下去，反而很快的从低沉的气氛中挣脱了出来，并且积极要求改变的愿望非常强烈，这是成为一名优秀选手所必须具备的素质。

    得到哈特教练的回答后李天没有再多说些什么，只是默默的走向100米的起跑点，而哈特教练与卡隆教练两人对视了一眼之后嘴角也都露出了浓浓的笑意，李天这样认真自律的学生真是没得说，无论是怎样的老师都会非常欣赏的。可是哈特教练他们并不了解李天的过去，在体育道路上一帆风顺的他非常缺少摆脱困境的经验，这对他接下来的训练有了极大的影响。

    要想改变一个运动员长年所形成的稳定的技术动作，并且要去适应另一种全新的运动节奏是一件非常困难的事情，现在的李天就亲身体验着其中的痛苦。虽然每一步的步幅只要求比以前多迈出短短的5CM距离，但是这却意味着以往奔跑时身体与地面之间的触地点和发力点都产生了变化。然而这些困难远远比李天开始想象的要大得多，这也再次让他刚提起的锐气迅速的消沉下去。

    就在李天今天第四次站到100米的起点处，并且随后拼尽了全力的冲过终点时，最终在电子计时器上所显示出的成绩却让他感到无比的刺眼。

    “10秒69！”

    李天都已经记不起来是在多久之前才跑出过如此糟糕的成绩，起码是在近一年多的时间里是从来没有出现过的。就如同一个亿万富翁一夜之间就成为了一个落魄的乞丐，这种巨大的心理反差几乎要让他发狂，狂躁的情绪在不断的胸中翻腾。

    刚才在跑动中他就感到自己的步伐和身体的摆动很不协调，往往有一种有力却使不上的感觉，十分的别扭丝毫没有以前跑动时候的顺畅感。

    “不行，不行！李天，你太过于注意脚下的步伐了，精神不法集中，这样会打乱你自己跑动时的节奏，这一次步幅和以前的相比就只有起跑后的十几步有点改变，以后的就完全没有了变化，仍然是使用了46步才完成。你要放松，放松懂吗？不要特意去想着加大脚步，只需要跑动时稍稍把大腿抬高，一切都要显得非常自然，OK？”李天冲过终点之后哈特教练马上把他拉到自己的身边大声的提醒道。

    “知道了！”李天木然的点了点头，却根本就没听清哈特教练对他的嘱咐，现在的他满脑子都在想着下一组一定要把成绩给挽回来。

    “10秒08！”当李天第五次冲过终点时，电子计时器上的成绩让他的脸上露出了一丝喜色，然而此时在他的耳边却响起了哈特教练的大声喝斥。

    “不对，不对！这次和你以前的完全没有变化，你根本就是按照着以前的节奏在跑，你刚才到底没有没听到我的要求？我现在不要求你的速度，我只要求你跑出新的步伐和节奏。”面对哈特教练的训斥，李天只是默默的低着头。

    “不对……！”

    “还是不行，给我重来……！”

    “NO……！你难道还是没有听清我说的话吗？给我继续……”

    ……

    一次又一次哈特教练的厉声训斥的在

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