所以她每次在公共场合，都尽量显得开心，甚至装得过了头。最后，她竟然想到了自杀。

    第61节：任何人都没有理由自卑(5)

    但她终于没有自杀，而是好好地活了下来。

    是什么事改变了这位几乎自杀的fù人呢?只是一句偶然的话。

    一天，她的婆婆和她谈到如何教育子女的问题时，她说：“不论遇到什么事，我都坚持让他们保持自我的本色……”“保持自我本色!”这几个字忽然像一道灵光闪过阿尔雷德的脑际，她发现了所有让她不幸的根源：她把自己套入了一个不属于自己的模式中。

    一夜之间她变了!她开始保持自我本色。首先，她研究自己的个xìng，认清自己，并找出自身的优点。她开始学着怎样配色与选择衣服样式，以穿出自己的品味。她也开始主动结jiāo朋友，并加入团体活动。现在，她感到她找回了自信，比过去快乐多了。

    你只能唱你自己、画你自己、做你自己，只有找到自己，才能找到快乐！

    你的经验、环境和遗传造就了你：不管好坏，你只有好好经营自己的小花园，才能迎来自己人生的万紫千红；也不论好坏，你只有在生命的管弦乐中演奏好自己的乐章，才会奏响你命运最伟大的jiāo响乐！

    自信是一种发自内心的感受，需要保持自我本色，才能真正做到自信，一个模仿别人的人很难真正拥有自信。把“自卑”这家伙扔得越远越好

    要将自卑这个家伙扔得越远越好，因为自卑是有百害而无一利的事情。

    自卑者面对生活缺乏勇气，不能与强大的外力相抗衡，致使自己在痛苦的泥潭中挣扎。有谁愿意成为一个自卑的人呢？大概没有。让我们把“自卑”像拔一棵腐烂的枯草一样从内心深处拔出来，扔得远远的，然后挺胸抬头，脸上闪烁着自信的微笑，走向成功。

    自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对本身能力和品质评价偏低的一种消极情感。

    自卑感的产生，常常非认识上的不同，而在于感觉上的差异。

    它根源于人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该这样”、“我应该像某人一般”等。这种追求多数脱离实际，只会滋生更多烦恼和自卑，使自己陷入抑郁和自责。

    第62节：任何人都没有理由自卑(6)

    自己看自己不顺眼，总觉得自己矮人一头，不如别人，这就是自卑。当然，这里的“不顺眼”、“矮一头”都是以别人为参照物：“我皮肤黑”，是和别人比而显得“黑”；“我个子矮”，矮是相对于高个子而言的；“我眼睛小”，世界上有很多大眼睛的人，才衬托出了“小”。你可怜自己又恨自己，于是耗费大量的精神和精力，去独自抱怨和苦恼。

    有一个小女孩的事有点好笑，但它给了我们一个启示：自卑原来是自找的!

    这个女孩儿为了自己耳朵上的一个小眼儿而非常自卑，于是便去找心理医生咨询。医生问她眼儿有多大，别人能发现吗？她说她梳着长发，把耳朵盖上了，眼儿也是一个小眼儿，能穿过耳环，不过没长在戴耳环的位置上。

    医生又问她：“那有什么要紧的呢？”

    “哎，我比别人少了块ròu啊，我为此感到特别苦恼和自卑!”

    现实生活中像她这样的人实在很多。这种人因为自身的某种缺陷或短处而特别自卑。把这些缺陷或短处集中起来，可能无所不包：胖啦、矮啦、皮肤黑啦、汗毛重啦，嘴巴大，眼睛小、头发黄、腿太粗、脸上长了青春痘、说话口音重、不会吃西餐、家里没有钱啦，统统都可以成为自卑的理由，而“耳朵上的一个小眼儿”大概就是其中之最了。

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