返回第二十三章新的训练(2)(第3/4页)  与未来的自己对话首页

关灯 护眼     字体:

上一页 目录 下一页

一组,五个一队的从宿舍门口自行站好队齐步走向旗台,途中两两队伍相遇,自行合成一个队伍,由最后一名下口令。所有人见到都会冷笑的骂道:“又是参加国旗护卫队的傻逼们!”

    相同的时间,相同的地点,不同的天气,旗台再一次的站着一群身着蓝色实训服的人。蒙蒙的细雨虽然不大确时间长了也会湿透全身。今天没有因为下雨而变的沉闷,反而旗台变的更加“热闹,”一声比一声响的打“报”声听的每个人都热血沸腾。

    林峰站在队伍前面道:“冷不冷!”声音不算大,但却干脆有力!

    “冷不冷!”林峰不由的笑了笑道:“说实话,冷不冷?”

    “冷!”

    “冷就说了哇!那咱们就今晚不站军姿了,练练跑步,各班训练员组织训练跑步!”

    秦宇他的三班被带到旗台北侧,肖华将队整好道:“前两排蹲下

    我先说一下跑步的动作要领。口令为:跑步走,跑步为预领,走为动领,听到预领,身体微向前倾,双手抱拳迅速提于腰间,听到动领后左脚向前跃出85,两脚挺前脚掌先着地,身体重心前移;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衬口线5,向后摆臂肘,拳贴于腰际。立定,听到立定口令后,再跑2步,然后左脚向前大半步,两拳收于腰际,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。这就是跑步的动作要领。多说无益,练练再说!”

    “听口令,跑步,你看,听到跑步迅速握拳提于腰间,有点脑子啊!听见没?”肖华将最后三个字一下子提高。

    “听见了。”

    “我说停了吗?把手给我抬起来!”众人见肖华发火了,赶忙把放下的手抬了起来!

    肖华狠狠的瞪了众人一眼道:“用点脑子啊!听口令,跑步,停。跑步,停。跑步,停。”肖华边下口令边在队列里转的看,看到都反应跟不上之后,从队列里走到前面道:“一会跑步的时候,口号是一个口令,四个口号,也就我下口令1c2c3c4你们感4个1c2c3c4。不过这4个口号是不一样的,第1个是1一2一3一4,每次喊在左脚,第二个是123一4,1左2右3左空一下4左,第三个是12—34,1在左2在右空两下3在左4在右,第4个是1一2一34”

    一声长哨打断了肖华的讲话,“训练员,将各班带班旗台!”肖华没有细说将队伍带到旗台,林峰见所有班都到了集台说道:“今天是国庆前最后一次晚训,一会儿就跑3圈,跑完就带回。国庆起来,10月8日上课,10月7日晚上老地方,老时间还是我们等着你,提前告诉你们从10月8日开始你们就开始出早训了,到时候你才会知道什么叫做吸引人的地方但不是留人的地方。希望还能见到你们,一会跑步见了水坑不要绕,淹不死你!”

    跑完第一圈,秦宇心里不由的骂了起来:。还以为操场3圈,闹了半天绕学校3圈,学校虽然不算太大(声明一下这所大学确实不大,具体有多大,你们有机会可以去看看),但最起码绕圈一圈也有2千3c4米吧!时不时班长们喊着:“脚下声音,用力跺!”没水坑的时候,基本不喊,一有水坑,7c8个班长的喊。

    不爽归不爽,累归累,不爽与累只是一时的,林峰也确实跑完三圈之后解散了。一解散张振华c王伟俩人走到秦宇旁边说道:“终于解放喽!”

    秦宇白了两人一眼道:“真正的训练才刚刚开始,国庆起来就得出早训了。”

    秦宇一句话说的俩人瞬间焉了,秦宇见俩人焉了,胳膊搭在俩人的肩膀上道:“那是8天以后的事儿,咱们能爽8天了。”

    “唉,这么想的话,确实开心了,明天怎么回呀?”王伟开心的咧着嘴道。

『加入书签,方便阅读』

上一页 目录 下一页