蓝陌妍见大家都躺在地上，忙说“刚跑完步不能立即躺下，别躺着了，赶紧起来回去，回去再休息。”

    大家一听不能立即躺下的，不管什么理由，他们都相信蓝陌妍的，都相互扶着站起来，两人或几人相互搀扶着一瘸一拐的走向营地。

    回到营地，蓝陌妍给他们煮了一锅恢复体力的汤，在里面滴了几滴神灵水，这样可以快速恢复体力。煮好后，让暮白拿给他们喝了，然后才做晚饭。

    晚饭做好后他们也快恢复了，晚饭后，蓝陌妍在宫世渊面前拿出一大堆布袋，微笑看着他“走，我们去湖边，”停了会又说“把暮白他们几个叫上。”

    宫世渊听到蓝陌妍约他去湖边，笑得傻傻的，想着小妍儿难道是喜欢上我了吗？所以约我去湖边吗？心里开心不已，接着又听到要叫上暮白他们几个，脸色立马铁青着，“去湖边叫上他们做什么，我和你去就行了，走吧！”

    蓝陌妍见他脸色变的如此快，就知道他在想什么，忍不住的笑了，“叫上他们，我要他们帮我做事，你就是过去陪我的。”

    宫世渊听她这样说，心里又开心起来了，这还不错，“真的？”

    “嗯，是的，快点吧，早弄好早休息呢！明天还要训练呢！”

    “好，走吧！”宫世渊朝向暮白他们几个“你们几个，跟我们走。”

    他们来到了湖边，蓝陌妍把布袋给了暮白他们，让他们把沙子装进布袋里，自己也在装，就只有宫世渊在一旁陪着。

    暮白他们不知道蓝陌妍要装沙子到布袋做什么，只管装，宫世渊一旁看，忍不住的问“小妍儿，你要沙子做何用？”

    蓝陌妍卖了个关子，微笑着：“这个我有用处，明天你就知道了。”

    “喔，明天，难道是要拿来训练的？”

    “嗯，是的，你猜对了。”

    要装的布袋一百多个，他们装了一个多时辰才装好，蓝陌妍把沙袋封好全收了起来。

    把沙袋收起来后，蓝陌妍拍拍手，“好了，装好了，走吧，都回去休息。”

    回到营地，其他人都在休息了，看来第一天把他们都累坏了，蓝陌妍他们也回去休息了。

    第二天，他们到了昨天的那处森林，那些灵兽已经在那里等着了，那些同学一见灵兽，就想起昨天被灵兽追着跑的惨景，两腿就不由自主的发抖。

    蓝陌妍拿出昨天做好的沙袋放地上，“这是沙包，你们一人拿两个，绑到自己的小腿上。”自己也拿了两个，绑在了自己的小腿上，示范给他们看。

    待他们都绑好了后，蓝陌妍就说，“绑好了就开始跑吧！”

    “什么？带着这东西怎么跑？”

    “对呀，这是什么东西，还那么重，绑着怎么跑啊！”

    蓝陌妍表情很严肃：“要你们跑就跑，废话那么多，如果再不跑，你就等着后面的灵兽吧！不许拆下来，不然让灵兽给你绑回去。”

    大伙一听灵兽两字，吓得撒腿就跑，蓝陌妍这才满意的笑了，也跟着跑了起来，宫世渊在她后面宠溺的看着她，心想他的媳妇就是厉害呀！真可爱，想着想着也跟在蓝陌眼旁边一起跑，一边跑还一边看着蓝陌妍。

    这下每个人都绑着沙包，也没昨天跑得快了，刚开始还有些艰难的跑，比昨天慢了一半。

    就这样一直训练了三天，他们现在速度跟上第一天没绑沙包的速度，蓝陌妍没跟他们一起跑了。只让他们每天跑两个时辰，剩下的半天就训练作战训练，让宫世渊训练他们，她留在营地里训练参赛炼丹炼器驯兽阵法的四个同学。

    炼丹的上官雨灵和炼器的魏淇滨安排在果林里，让阵法师于宏给他们各自布置了个防御阵，让他们在里面毫无顾忌的炼丹炼器。

    

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