他说的方法，便是结合自己的所见所闻，自己创造一种锻炼的方法。

    大雨下了一天，未曾停留，也未曾减弱，积水遮挡，从山洞无法看清外面的情况，只能听着哗哗的雨声及流水声。

    吃完晚餐，洞内开始暗下来，林风也没再让他们学习。

    精力旺盛的族人们开始了他们的造人运动，他们也不怕别人看着，因为祖祖辈辈都是这样下来的，他们也没觉得有什么不妥。

    这种情况，这种氛围，林风暂时也很无奈，只能以后都有各自的家庭才能打破。

    林风躺在自己的床上，他现在要做的，便是结合自己的身体情况和所有的知识，创造出一种适合自己与族人们锻炼的方法。

    他自己的身体，他是再清楚不过的，可能是因为他的到来，使这具身体的头部发生了不可思议的变化，整体都增强了很多，其中尤为突出的是脑力，最为神奇的是拥有神识。

    神识并不是精神，它是全身精气神的结合。

    他的食量也增加了很多，都与大人们的食量一样了，其中大多能量都供应给了头部。

    林风在脑海中模拟出自身的情况，推演出不同的锻炼方式在其中实验。

    在他的想法中，推演出的锻炼方法不但要适合自己，而且要适合全部的族人，不管是男人女人，老人小孩，甚至是残疾人；并且不是只能锻炼局部，他想要的是那种全身一起增强的锻炼方法。

    因为要求多，要考虑的因素就很多，难度也就越大。

    无数的知识在脑海中流淌，被他一一分析，结合，推演成一种又一种的锻炼方式，然后在一一实验，其中涉及到的知识之广，之庞大，是旁人无法想象的，很多都是他自己推理出来的。

    也就是他的基础知识面广，看过无数的书籍，什么类型的都有，以前看过记不住的，现在却有很大的帮助，再加上他思维开阔，想象力丰富，才能推演出无数锻炼方法出来。

    在推演的这些锻炼方法中，很多都是不全或是作用不大的，他不得不把有些丢掉，重新结合，再次推演，这个过程无时无刻不在进行。

    直到某一刻，第一式锻炼方法终于完美，不管如何推演都不能改进，他知道，他终于成功，有了一个完美的开始。

    一式，并不是只有一个动作，而是指一个或多个动作能达到的完美锻炼。

    而这第一式，有八个动作，这八个动作能完美锻炼到全身，使全身的受力一样，不但如此，这八个动作的难度并不大，也并不猛烈，甚至有些柔和。

    但有一个固定的呼吸，且必须集中精力，仔细感受，精力跟着动作走，其实就是要尽可能吸入更多的灵气，让更多的灵气留在身体中，身体吸收后，变得更强。

    这八个动作还可以拆开来分别锻炼，只是效果会大打折扣，每少一式，它的效果就会降低，所以残疾的人也能够锻炼，但效果会降低许多，这也是没有办法的事，林风已经尽了最大的努力。

    如果说为他们单独设计一种，那也不现实，人们受伤的部位也不尽相同，照顾得了一处照顾不到另一处。

    所以这一式便是他能推演出的最好的，不然以他现在的脑力，根本不用费那么大的精力。

    第一式完成，只是一个开始，自然要往下一式推演，第一式并不能锻炼到极限，他要一步一步的来。

    推演第二式，本以为有了第一式的基础，第二式会简单得多，但也不是那么简单算的，它要衔接着第一式，考虑锻炼了第一式后身体增加的影响，以及对后面的影响。

    所以推演起来不是比第一式简单，而是更加艰难，更耗费脑力。

    不过有了第一次的基础，他已经储备足够多的知识，也掌握了一定的推演

『加入书签，方便阅读』