&b这个药基本是空姐，或长途飞行的商务人士为了倒时差，一时半会脑子里面的睡眠时钟混乱了，这个药就是告诉你大脑皮层该睡觉喽，该休息喽。&a href一&一t;:bi&一t; &一t;_&一t;bi&/a由于你长期散完冰，才准备真的睡；现在好了，睡前吃，这样你的睡眠作息时间不至于乱七八糟，弄得自己的人生越来越糟糕。

    “第三，关于散冰，说白了就是出汗，桑拿是不错的选择。不赞成你再性行为，即使不感染病毒，也有可能肾劳损，坏死。我还是建议你：听着自己喜欢的音乐去跑上几圈，对，纯跑步。你会觉得自己还有精力和体力，这个出汗的方法是最好的。

    “第四，冰毒目前没有根治的任何方法，一切都看你自己。如果说打一针就能好的话，这人一定是个骗子。我看你用抽烟来帮忙，我个人不赞同，其实说实话，国外科学证明吸烟和吸毒不分上下，只是烟不抑制你的自主行为。甚至，大麻都要比烟来的健康一点，由于华夏法律限制大麻一样也是违法行为哦。我帮助过很多患者，最后他们毒也戒了，连烟都戒了。因为你能连毒都能戒，小小一个烟又算什么呢。最终还要看你的心态，心态要健康，正能量。别让那些沉沦的冰友们影响你。”

    胡蝶兰万没想到眼前这个功夫很好的女子，还是留学生：“谢谢。我玩了有几年的时间，每天都会玩，基本上是没有间断过，不过量不会很多，最多的时候一个把星期都没有睡觉我感觉这东西容易让人接触，是因为价格大多数人都能承受，我一个月在三克一千左右。其次，给人的感觉很像是吸烟，我心情不好就想到它。本来我三次戒毒出来，是不准备碰这类东西的，就是因为各种烦心事，心情不好的情况下试试！就那么上了道。虽然花的钱不多，能够承受，但这样下去当然是不行的，一点不想工作，我怕工作后，没有机会玩下去，我也不知道离开它后，我还能不能够正常工作。把自己关在房间不饿不困，不吃不睡，可以几天不出房门。严重影响了我生活，有段时间，人瘦得不成样子，刚开始我都不敢出门，怕见到熟人那异样的怀疑的眼光，被人问起怎么瘦那么多，我总是找个借口，不能让他们知道我的情况，大多数人知道了你的情况都会远离你的幸亏我后来出门转了转，如果当初没有出门，我想我迟早会一个人在房间里疯掉

    “现在我不怕见人，我现在有几个朋友圈，跟以前许久不见的朋友经常联系联系，多见几次面，人家也不会太在意你瘦了，还会觉得自己是骨质美，穿什么衣服都风姿绰约，我感觉自己正常了，这会给我重新回到妈妈的怀抱以很大的鼓励我这人个性很硬的，我哪怕毒瘾发作，我也不会找朋友借钱去玩这东西，你到了借钱的地步基本上就是没能力还了，有点钱也不愿意还了，想着去弄货要知道肯借给你的都是相信你的人，你身边最亲近的人，这样的人并不多！不要让他们看不起你！我确实还在努力戒掉它，在可以拿到货的情况下，虽然心里有些痒痒，但几天没有碰过了，没有特别难过，我没想过这一次戒断，我想以减少量的方法来逐步戒掉，应该没有问题。我是个老冰妹，幸好能有烟陪着我，我原以为烟加少量的剂量作为替代品缓解我的心瘾，我真没想过烟也是如此可怕，希望自己真的能成功双戒，戒冰c戒烟重新回到妈妈身边生活，妈妈有次住院，她想见我，我狠心，没——没见她——我从来没有如此绝情——”

    胡蝶兰悲从中来，珠泪涟涟，一度哽咽说不出话来。韩宝来看看胡蝶兰紧闭的心扉，终于给她耐心地撬开了，他要的就是这个效果！

    “你跟胡新元是一个朋友圈的吧？”韩宝来要是一开始谈这个问题，胡蝶兰绝对守口如瓶，现在可以因势利导了。

    “是啊，不然怎么会找我来陪你们？不过，我跟胡总的关系很铁的，胡总

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