底的忧思c恐惧c愤怒c仇怨全都抛开，用一种宁静祥和的心态修炼，感觉效果还真的不错。

    这也让火凤凰和李宛柔明白了一个道理：在培育孩子的过程中，不能强化他们心中的仇恨，这样肯定不利于修炼。因为很有可能在打坐入定的时候，他们会满怀怨恨地想起那些不好的往事，从而不能静心入定。不能入定还是小事，可怕的是入定之后，突然心生异思，被仇恨干扰了心境，那就会走火入魔。

    这就好比热恋中的人，可能会因为思念爱人而睡不着吃不下，从面影响了身体健康一样。又好比参加比赛的人，不管平时准备得有多好，却会因为太在乎结果而在赛前焦虑不安，这都是心境失衡的表现。

    所以从修炼的角度来看，心境不稳乃是修炼大忌。

    好色之人也不适合修仙，且不说他们会把大部分时间和精力用在男女之事上，严重的可能会在修炼的时候突然回想起一些淫｜秽画面，从而导致走火入魔。

    火凤凰对孩子们说：“所以，我们修炼最基本的要求就是心境平和！在努力争取的同时，也要学会放下，在得不到的时候，要懂得舍弃，在得到了的时候，要懂得适可而止！一切都不能太过分！物极必反c过犹不及，就是说超过了极限，事情就会往相反的方向发展。所以太过于执着反而不是好事。”

    在冷湘纨把再生丹炼出来之前，火凤凰已经开始给冷雪遇强化身体了。除了让他练拳以外，还让他去爬灵雨峰的台阶。因其身体并未完全康复，所以也没有更性要求，只让他按自己的体能去爬台阶，能爬多少阶就爬多少阶。黄小丫和阿蛮会主动去陪他。

    这样的锻炼效果让火凤凰非常满意。任何人的身体都是越练越强，适当的锻炼会让冷雪遇恢复得更快，可以更早开始修炼。

    十一长老每天晚上会按时来为冷雪遇温养两个小时经脉，见效虽然缓慢，但是配上李宛柔的丹药，也能清楚地感觉到成效，其经脉的弹性c韧性都在稳步增强。

    不足一月的时间，冷雪遇的身体已经比普通孩子强壮了许多，将“一锻体”拳法打得如行云流水，力量虽小，但却能拳拳生风。

    这套拳法对他的锻炼效果已经不明显了，于是火凤凰又教了他“二锻体”的拳法。

    “二锻体”拳法的复杂性提升了一个级别，难度和强度提升了大约百分之五，只是依然没有太强的攻击性，纯属练体。

    冷雪遇每天坚持把一锻体和二锻体连续打上几遍，出上几身大汗。用十一长老的话说，这也是在筑基。身体是修炼的根基，有一个好的身体，才能容纳更多更精纯的能量。每日练拳出汗，其实也是在排除体内的杂质。

    冷雪遇与火凤凰的关系也日渐亲密起来。火凤凰风趣幽默，讲课深入浅出，不仅黄小丫和冷雪遇爱听，就连冷辉煌他们四人也常常来蹭课。火凤凰把地球上的一些物理和化学知识都混在里面讲了，因为有很多知识跟聚灵星的知识重合却又略有不同，倒不担心被人怀疑什么。

    这天，李宛柔修炼完毕，习惯性地又来听火凤凰讲课。火凤凰正在讲一些关于聚灵星的一些基础常识：“雪遇，小丫，你们知道李家，火家，冷家传承得有多少年了吗？”

    “有五万多年了！”冷雪遇抢答。

    “李家好像也有五万年了。”黄小丫答道。之所以用“好像”一词，是因为她知道李家的历史应该比冷家要短一些。

    火凤凰道：“不错，这些大家族都有五万年以上的历史了。还有许多大宗派也是传承了五万年以上，比如神木教，幽冥宗等。那么你们知道为什么都是五万年左右c而不是六万年c七万年以上？”

    这个不仅冷雪遇和黄小丫不知道，就连李宛柔也不是很清楚。倒是火翠浓c火翠郁进来送茶汤的时候顺口答了句

『加入书签，方便阅读』