轻易挥动千斤重的石狮子，挥动石狮与举起石狮那是两个概念，像正常普通人，能举起一百斤的物品，可是让他握着一个十斤重的哑铃随意挥动，他都能感到不自如，并且时间不长，这要挥动千斤石狮，最起码也要有能力举起万斤的力气吧，三国时期的一些武将，能以一人之力冲在千军万马中杀将夺旗，如果是普通人累都累死了，还如何杀敌取胜。简直不可思议！一个人的力量是有限的，怎么能够无视千军万马。李立看到这里也引起了他的思考。“我花了数十年的时间，搜集资料，终于心中有了明确的推断，那就是从隋唐时期天地灵气就开始锐减了。按照我发现的许多资料，在春秋战国，秦汉等时期，根本没有内家拳的说法，那时的强者吸收天地精华，也就是天地灵气，炼精化气使得体内产生内劲即内力，随着修炼，内劲越来越多，也越来越强，打通一条条经脉，直到后天大成，当脑海中神秘的泥丸宫开辟出来，开始炼气化神，这时神与内劲融合，在丹田中淬炼，才逐渐转化为真元即内气化液，内气开始化液后又是一个阶段的修炼，当液体饱和后又是一个阶段的开始即液体真元固化等等，修炼其实就是强化身体的过程。”

    李立看到这里，对柳岩很是感激，他的视野开阔了很多。甩了甩头，努力平服了心情，李立继续看了下去。“到了元末明初，内力(劲)功法无法修炼了或者修炼的效果微乎其微，看来天地灵气是随着地球年龄的增长而减少，到了今天灵气的稀薄程度，只能去深山老林，强者愈少，这吸收天地灵气修炼内力走不通了。只能寻找另一条路了。”还好李立自己修炼的《混元先天功》可以吸收日月星辰之精华。

    在古代练身体力量，只有不入流的人才做，因为要靠锻炼身体力量产生内劲，几乎不可能，就算有也是万中有一，由外而内太难了。不过既然单纯吸收天地灵气已经很难炼出内力了，就算成功了，也很难聚少成多，战斗时付出也需要十倍甚至几十倍的时间才能恢复。为此一代代风华绝代的人物都投入其中，随着时间流逝，逐渐有人能靠站桩等一系列手段，产生内劲，比如岳飞就是靠马步站桩练出了内劲的战将。不过宋朝时期内家拳只是雏形，只有极少数的天之骄子，能炼出内力，打通全身经脉达到化劲宗师是根本不可能的，经历了短暂的元朝，明朝初期，少林弃徒武当张三丰应该是第一个将内家拳修炼到巅峰，打通全身经脉，肌肉，皮膜，筋骨力量都修炼到极限的大宗师，也就是从这个时期起，内家拳系统终于完善，从而取代了内功心法变成了武者修炼主流，而后太极，形意，八卦，八极拳等诸多拳种一一现身，李立看到这里，不由得唏嘘不已，人类适应环境的能力，的确很强，从原始社会的吃穿住行到现今的吃穿住行，人定胜天，古时天地灵气充裕，人们学会吸收天地灵气，炼出内力强化自身。可是天地灵气锐减，人们又怎么办呢？经过数百年的摸索，不知道多少天资纵横的人物，付出青春光阴，逐渐有了内家拳，到了如今内家拳修炼系统更加完善，甚至于有了≈lt;≈lt;虎形神通术≈gt;≈gt;，≈lt;≈lt;玄武磐石劲≈gt;≈gt;，≈lt;≈lt;鱼龙变≈gt;≈gt;这种唯有宗师才能修炼的秘技。

    在春秋战国，秦汉隋唐那个年代，那时候的人能够想像由外而内也能修炼到这个地步吗？其实修炼的过程，就是“炼精化气”和“炼气化神”的过程，古代时期，这炼精化气的“精”指的是天地精华即天地灵气，可是如今的“精”，则是人体的精血，柳岩在书中描术道:“毕竟无法从外面吸收天地灵气，只能够吸收人体自身内的精血，所以这些修炼内家拳的强者非常能吃，因为要炼化自身大量的精血，自然需要食物补充能量即精血了。修炼内家拳第一个要自身强壮

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