返回第三十七章训练开始(第1/1页)  军长敬上:神探娇妻别想跑首页

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    在二十分钟后,篮球社的人都泡完了,一个个像是瘫痪了似的坐在地板上。

    百里樱舞看见后就拿起刚刚林诗语给她的一个哨子,然后吹响了,说:“集合。”

    篮球社的人认命得站好,齐声说:“报告前辈,我们跑完了。”

    百里樱舞说:“好,那我们就来说说这跑步的规则,每天晚上进行社团活动时都要先开始跑二十圈,会有计时的,如果有人没在规定的时间跑完那就加一圈,这个加圈也是有时间限制的,加圈也超时了,那就一直家,加到你们合格为止,知道了吗?”

    “知道了”

    听完百里樱舞的话这篮球社的人的小心肝不知颤抖了多少下。

    百里樱舞说:“那先锻炼你们的体力,一百个俯卧撑,一百个引体向上,一百个蛙跳,一百个仰卧起坐给你们一小时的时间做,而且这些和跑步的规则一样,从明天开始正式执行。”

    “是”

    篮球社的人内心流着血泪认命的去做百里樱舞说的这些。

    一小时后,没有人是站着的,都是躺在地板上,喘着粗气。

    百里樱舞嫌弃地说:“才这么一点就累成这样,你们啊真是不想再说什么了。”

    篮球社人躺着没有说话,但内心却在咆哮:你以为所有人都该像你这样变态啊。

    百里樱舞看着篮球社的小鬼们想怒却不敢对她大喊大叫的样子觉得很好玩,对徐正州说:“徐教练,以后必须让他们每天都跑圈和做这些。”

    徐正州拿出一个小本记下说:“好。”

    百里樱舞看着像一摊烂泥的篮球社的人说:“都起来,一会儿你们看我打球的样子,与你们有什么不同。”

    “是”

    听到百里樱舞的这句话,篮球社的人都有了精神。

    百里樱舞一个人站在篮球场上,拍了几下篮球,然后双手抱着篮球对站在一旁的篮球社的人说:“好好看清了。”

    然后拍着篮球向篮球架跑去。

    就在所有人以为百里樱舞是要投篮或扣篮时,只见百里樱舞在罚球线起跳,那原本在百里樱舞右手的篮球像个流星一样进入到篮球框中。

    所有人都呆住了,心想:真不愧是大神啊!

    这是所有人心中的感叹。

    百里樱舞看着篮球社人眼中散发着崇拜的光芒说:“这还只是一点,不要像个傻子一样。”

    说完,篮球社人还真笑得像个傻子似的。

    百里樱舞已经无力吐槽了,随便他们吧。

    然后又展示了超标准的投篮以及扣篮的动作。

    百里樱舞做完后说:“现在你们是不是觉得你们以前打的都是小学生打的?”

    所有人红了脸。

    百里樱舞说:“我现在教你们打篮球的最基本动作,还不快去站队。”

    “是”

    时间过的很快,转眼间已经到了九点。

    百里樱舞对呼呼喘气的篮球社的人说:“好了,今天就先练到这里,明天继续,解散。”

    然后不顾篮球社人的那挽留的小眼神走出了体育馆,离开了艾伦诺华大学。

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