今儿个6：00起来，去干了一件“大事儿”。

    早晨的小镇风景啊，真美。

    太阳冉冉升起，早起的人们儿或骑行，或步行，迎着希望，出去劳作。

    虽然有点闷热，但，迎面而来的风儿，吹散了所有的疲倦不堪。

    看到这儿，知道我所说的“大事儿”麽？——晨跑。

    最近啊，瞌睡特别多，平均一天下来要睡11，12个小时。

    这不，为了让整个人都有精神，便决定，早起跑步。

    许久没运动，今天早上，可是要了老命。

    腿部酸痛，跑一会儿，又累又热又晒。

    于是，运动四十分钟，便打道回府。

    人呵，平常还是要多运动运动，千万不要像我这样，等身体出现了信号再开始运动，不值当。

    不管是晨跑，抑或是夜跑，夜行，都要日常中进行，养成良好的习惯。

    刚开始可能跟艰难，但，只要你坚持一天，两天二十八天，你就会有惊奇的蜕变。

    不信的话，你来试试看！

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