、炼神还虚（后又增添炼虚合道、虚空粉碎一说）即精气神的返还过程。又因人精气不足，又创出补足精气的练精化气，使人从后天补亏达到先天，以便开始修炼。当然，这些名词并不代表境界，仅仅只是修炼丹道的一个过程。</p>在现实的武术门派中，分为内家拳和外家拳，外家拳主要是炼体，以此达到人类身体的极限，而如何练气则是内家拳的一种内功心法，也可以说是所有内家拳的命门和核心。</p>古话说得好，练武不练功，老来一场空；练拳不练气，总就白费力。所以说，练气是很重要的，内家拳讲究气沉丹田，以武入道，而修真则是采天地之气炼吾之肉-体。</p>杨渊盘坐在大树下面，默念口诀，源源不断地吸收着天地间的灵气，在这一刻，他的心境变得空灵无比，身体仿佛不存在了一般，只剩下了单纯的意识。</p>不知道过了多久，杨渊缓缓地睁开了眼睛，双目散发出一道金光，不过也只是一瞬即逝。</p>“还不够快啊，距离三层还有很大差距啊……”杨渊感受着身体里的变化，很显然还是不够满意，自言自语地说道。</p>太上感应诀虽分为上下两部，却有着统一的九层境界，如今的杨渊连一层都没有达到，由此也可见这部功法的难度。</p>在杨渊脑海中，达到功法的三层境界，他就可以学习练气的法术，上天下地，无所不能，杨渊光想想就觉得一阵兴奋。</p>就在这时，杨渊静下心来，认真地想了想，突然发现自己似乎哪里错了，于是又重新看起了这部功法：太上感应诀分为上下两部，两者相辅相成，缺一不可……</p>对了，上下两部功法必须都要修炼，想到这个，杨渊的心情也是一阵激动，连忙站了起来，修炼起了炼体部分的那套拳法。</p>说起来，炼体部分除了这套拳法，再就是这套拳法的实战应用，以及数之不尽的实战技巧。太上感应诀的炼体部分，倒是没有什么修炼的限制，这正好符合杨渊现在的情况，他最缺乏的就是实战经验。</p>杨渊摆出了拳法的起手势，然后就是按照要求缓慢地出手，这一出拳不要紧，他在一瞬间就变了脸色。就在杨渊出拳的那一刻，一阵压力自天地之间重重砸下，差点直接就把他压倒在地。</p>“我去，这他妈……”杨渊收起了拳姿，大口地喘着粗气，嘴角抽搐了一下，也不知道该说什么好。</p>震惊了好一会儿，杨渊集中精力，再一次摆起了起手势，随后缓慢地打出了一拳，那阵重压再次压在他的身上，杨渊咬着牙齿，骨子里不肯认输，当下又按照那套拳法挥出了一拳，就在这时，那股无形的压力立刻就消失了。</p>杨渊的额头上全是汗，当下心里也是松了一口气，心存疑惑地又继续打了下去，出拳的一瞬间，那股重压再次袭向了他的身体，并且这次的压力似乎更加大了。</p>杨渊想了想，为了验证心中的猜测，当下又继续打出了一拳，毫无意外，那股来自天地的压力猛然消失，紧接着再次挥出一拳，那股压力又重新回到了杨渊的身上，这次的压力比起之前的更加恐怖，已经达到了现在杨渊无法承受的地步。</p>砰地一声，杨渊直接被压趴下，一下子就摔了个狗吃屎。</p>杨渊感受着身上的疼痛，嘴角也是一阵抽搐，这套拳法实在太过恐怖，根据他的推测，这拳法一紧一松，并且每一次都会增强重压，按照他现在的情况，他最多打出五拳就会直接被干趴下。</p>这套拳法分为二十四势，一共有八十一招，现在的杨渊才打完五招就被干趴下了，想想那种恐怖的压力，他实在难以想象最后一招的压力有多大。</p>第五招的压力至少也有五百斤，那最后一

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