青柠犹豫了一下，将两个白面馒头递给了鸣沙，又有些不敢和鸣沙对视，所以低着小脑袋，竟没发现自己直接将馒头低到了鸣沙的嘴边。

    鸣沙一愣，转头看了一下在一旁被未来主母照顾着的主子，鬼使神差的低下头在馒头上咬了一口。

    珑织染：

    青柠：啊！

    众人：这小子是谁！

    “鸣鸣沙大人”

    青柠呆住，反应过来小脸一红，慌忙将馒头往鸣沙手里一塞，然后捂着脸躲进人群，和少女们一起喝粥吃馒头，不敢抬头。

    男子组和女子组都在一个练武场训练，只不过分成两个部分，一前一后占据练武场。

    池风是个不错的，体谅女子弱势，所以让女子组练的都是比较柔和一些的招式。

    众人训练的一招一式，池风都是请示过珑织染的，但是今日一看，珑织染觉着，有些地方还是需要改改。

    光是站桩式的训练，很难将众人的速度给提升起来。

    在实力均衡的时候，速度，将会是决定胜负的关键。珑织染不由自主的想到了现代军营内惯用的体能训练方式，于是又吩咐了一些。

    玄墨渊静静的看着珑织染站在众人面前比划，心里微微诧异。

    这小东西教的这些东西，运用到军队当中的话，甚是实用。

    负重跑步么？到是新奇的想法。

    “主子，你这是在教大家炼体？”

    池风按照珑织染的吩咐叫人准备了用布包的沙袋绑在身上，然后封了众人的灵力单凭体力在练武场上奔跑。

    “差不多，这里有几本炼体术的入门书籍，你将这里面的招式运用到他们的训练中去。”

    只有身强体壮才是n的根本，没有一副好的身体，就算实力再高又怎样。

    “对了，从今天开始，以后每日三餐都是馒头和粥，其他东西都不许再吃了。”

    “属下明白。”

    池风一愣，但是很快就反应过来。

    主子不是那种苛待下属的人，所以主子这么做，自然有主子的道理。

    吩咐下去之后，所有人都是一愣，但是没有反驳，安静的接受了这个安排，这让珑织染甚是满意。

    “玄墨渊，能不能帮我在这里下几个结界。”

    吩咐完池风，珑织染回过头看着玄墨渊。

    阵法可以用其他灵器辅助，不会伤到身体，所以她才会开口。

    但是，这阵法落成会消耗本体灵气，他现在，能行吗？

    “嗯。”

    玄墨渊淡淡的应着，嘴角微微勾起，珑织染能对他开口，他很高兴，自然不会拒绝。37

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