资也能达到这个地步。这只是基础，千里之行的第一步。也不要瞧不起这基础，很多人做不到，形意相合的层次非常浅，达不到修道所需要的高度。还有很多人专心致志的去做其他事情，并不是专心致志的追求身体健康和心理健康。更何况，修道专心致志的目标与众不同。不同的人专心致志的走向不同的方向，努力得到自己想要的结果。

    有志者事竟成，精诚所至金石为开。在修道方面来说，就是要专心致志，锲而不舍。时时省察自己，把心灵的镜子擦干净，看清楚自己的灵魂，看清楚自己的本心，看清楚自己到底要为什么而努力。

    长弓铁的本心，经过他的总结洗炼，确定为追求永恒的生命，自由和幸福，因此，他要努力修道，心无旁骛。

    长弓铁感觉自己修行得非常顺利，有如神助。

    有一部分原因是九雲天通过天书把自己修行的经验传给了他。但是，九雲天的经验并不是长弓铁的经验。九雲天的环境条件和长弓铁的环境条件并不是一模一样，这就需要悟了，站在巨人的肩膀上，挑选出当下最适合自己的方法，走自己的道路，这就是长弓铁自己的道。

    那这样说，九雲天是不是长弓铁的老师呢？那可不一定，如果按照世人的眼光来看，现在长弓铁的肉身，比九雲天的肉身，还大十几岁呢。这里面的原因，以后慢慢仔细分说，故事听得久了，就渐渐明白了。

    长弓铁睡觉并不是完全按照时间，他静坐得累了，就站起来在室内走一走，晃一晃。不过冥想思考，感觉自己的身心情况，坐着还是更好一些，容易注意力集中，修行的效率更高一些。于是，活动活动，他就又坐下，继续深层次的调理自己的身体。

    注意力集中的品质到了一定程度，功法，就不重要了。就像是一种武术，初开始时练习各种各样的招式。招式练到一定程度，就开始融会贯通。这些招数为什么要这样用，要达到什么样的目的。真正懂了以后，无招胜有招，举手抬足都符合武术的道，武术的道，就是达到这个武术想要达到目的最好的方法。任何事物做到极致就是道。

    因此，当注意力品质凝聚到一定程度的时候，长弓铁就能够清楚的感受到，自己的身体到底想干什么，怎么样，才能更加顺应身体的自然规律，不需要再拘泥于功法。功法是领你进门，入门以后修行就在个人了。

    长弓铁现在只是去除自己以往养成的不良习惯，恢复天然，浑然天成。不良习惯去除完了，就是一个零，一个完美的，一个天造地设的身体基础。就这简单的第一步，很多人穷其一生之力都达不到。人在红尘，方方面面的条件限制太多。普通人的一生，是在不断消耗破坏着自己的身体，直到死亡。修道者尽量减少对自己身体的消耗和破坏，但是，仅仅靠这一些，就能避免死亡吗？故事我会一直讲下去的，咱们慢慢说。

    长弓铁认真的在调理自己的气息，认真呼吸，用心呼吸，专心致志的呼吸。刚一开始觉得身体很舒服，经常舒服的打冷战。调整了一会气息，就开始走神了。心里的思绪乱纷纷的涌现出来，毫无规律章法可言，什么童年，梦境，白天经过的事情，吃过的东西，什么什么时候跟谁生气了乱七八糟涌上心头。长弓铁就开始调理自己的思绪，不一会儿，思绪减少了，气息的控制又有些跟不上。他就回过头来，调理气息。调理一会儿气息，调理一会儿思绪。循环往复顺其自然，而不强求。刚则易折，柔和方能持久。柔和而又有方向，一步一步柔和而坚定的向前走。刚开始功夫自然没有那么深，有时候循环被打得乱七八糟，那也没关系，休息休息，站起来，悠悠走一走。然后继续坐下来，安安静静的调理气息，调理思绪。气息要顺，思绪也要顺。身体要舒服，浑身通透。心里也要舒服，念头要通达。身上有疼的地方，通则不痛，痛则不通。调匀

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