返回第032章 平板支撑(第1/2页)  只手遮天首页

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    晚上吃过饭,我们仨都来到三楼开始锻炼。

    柳锦希和岳杉都换好了贴身健身服,性感的身材暴露无遗。看的我眼都直了。她们要是去健身房锻炼的话肯定能吸引大片的男会员。露脐的上衣、提臀的健身裤,玲珑、妖娆的身姿似翩翩起舞的精灵,在我眼前晃来晃去。只要我还在这间屋内就静不下心,总是不自觉地移开眼神瞅她们。

    “张牧。咱比试下呗。看你虚的。跟面条攮子似的。”

    岳杉哼道,“姐。你当裁判,谁输了谁认罚。”

    “比什么?我大老爷们,还怕你不成。”

    我说道。“不过。不能比一字马哈,我可没你们柔软。”

    “平板支撑,看谁先跪。”

    岳杉说着就打开了两张瑜伽垫。打开秒表放在垫子前沿,“这可是最锻炼核心力量的懒人运动。怎么样?能坚持多久?”

    这个项目我也不是没做过,确实是很累。记得当时在中专宿舍里跟川子他们心血来潮赛了场,没到一分半我就跪了。其他人也差不多,最多的好像坚持了两分多一点。最后累的肚子都差点抽了。

    岳杉一看就是常练的,虽然脸蛋稍微有点婴儿肥。但小腹处却有明显的马甲线,若隐若现的四块腹肌更是女中少见,看起来她平时就酷爱运动,晨练就跑的那么快也是我亲眼所见的。

    一想到这,我就有点软了,着急问道,“认罚?罚什么啊?”

    “怎么?怕了?”

    岳杉笑道,“罚俯卧撑或者深蹲或者......”

    “或者什么?”

    前两个惩罚项目我都不喜欢,奶奶的,想累死哥吗?待会锻炼完了我还得飞机呢。

    “或者给我和姐姐洗衣服。”

    岳杉自己说着就笑了,一看那猥琐的笑容我就知道没好事,这虽然比较难堪,但起码不累啊,而且是洗小衣服,只要把关键地方搓干净就好嘛,而且还能趁机翻看一番,多好。

    柳锦希愣了半天才明白过来,着急摆手道,“哎呀,恶心死了。杉杉,你一个女孩家家的,怎么老......”

    “姐,都什么年代了,这有什么啊。大家都是成年人,玩的起就玩,玩不起就不玩呗。洗个贴身衣物而已,又不是真的乱来。”

    她衬责道。

    “这还不乱啊,你啊,真是服了。行,你想让他洗,我没意见,可别捎上我的。这种小衣服,我从来都是自己洗的。”

    柳锦希忙说道。

    “随便吧。”

    话落,岳杉便趴下了身子,“准备?”

    我也趴了过去,但并未摆姿势,“你怎么那么成竹在胸?万一我赢了呢?怎么罚你?”

    “俯卧撑、深蹲、开合跳、卷腹、椭圆仪什么的,都随便了。反正就是为了锻炼身体。”

    她说道,“在米国,我可是把同伴整哭过的,她跟我叫板,付出的代价是三个小时的椭圆仪,下来的时候直接趴倒在地了,最后被人架回家的。”

    其实如果把惩罚的量加大,也能把岳杉累的求饶,但总感觉就这么放过她太简单了。

    “要不这样,你要是输了的话,先欠着。以后我有求于你,你就得帮我。”

    我预感,未来的一段时光,肯定会有接连不断的麻烦,岳杉人不错,我有心结交,她身上散发着一种江湖气息,但并不邪魅。

    “好。”

    她说道,“那开始吧。”

    柳锦希一声令下,我俩双双摆好了姿势。

    “喂,屁股抬一抬,不能趴着,腰挺直,动作必须标准哈,不然一会减时间。”

    柳锦希一本正经的提醒着我。

    刚开始的半分钟还是很轻松的,但之后就感觉浑身

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