依去母亲那里，而他则继续他的炼体之路，本来张诺也想让张依依也修炼炼体之法，然而考虑再三，还是打消了念头。

    第一，炼体不是每个人都合适，凡修炼之人必须是心智坚毅之人，不是每个人都能承受万蚁噬身之苦的，张依依还太小，而且还是女孩子，不太适合。

    第二，张诺教张依依晨练之法，是因为这个秘法没有长时间的坚持，是看不出来效果的，而炼体不同，短时间就会有巨大的变化，所以才使得张诺打消了念头。

    这段时间，张诺天天泡药浴，一天三次，早中晚各三次，一般人每个星期一次就可以了，因为泡药浴时那种巨大的酸痛，一般人要一个星期才能缓过来。

    可是张诺不同，他对于这种疼痛完全不在意，所以一天三次，要不是怕过犹不及，这具身体承受不了，他都想一天到晚在浴桶里面不出来。

    以前在地球的时候，资源极其稀少，然而穿越后，这个世界的资源如此丰富，这才让张诺打起了体修的注意，以前他也修炼过体修，因为体修实在太强大了，可是强大的同时也是资源的巨大投入，也只有这个世界才让张诺有种痛快修炼的感觉。

    这段时间资源的巨大投入，效果也是极其明显的，张诺第一阶段的体修就要成功了，那就是一一一铜皮！

    张诺用特殊的秘法将这些药草里面的药力抽取出来，然后让皮肤吸收，在用特殊方式捶打皮肤，所以这段时间经常有下人听到张诺的房间里面传出来‘砰砰’声，像有人捶打牛皮鼓。

    这天张诺药浴完后，全身皮肤居然有蒙蒙白玉光泽散发而出，然后张诺找来一个锋利的刀子，往自己手臂上划了一刀，发现皮肤居然丝毫无伤，于是张诺知道炼体第一阶段铜皮练成了。

    铜皮过后，下一阶段就是铁骨了，铁骨不像铜皮那样容易速成，所以张诺打算先开始练气。

    练气的第一步就是开气海！

    开气海是练气的第一步也是非常重要的一步，开气海的方式方法不同，气海大小就不同，有的人就是一口井大小，有的人是一方池塘，有的人是湖泊，有的人是大江大河，有的人是海，然而海也有大小，传说中有人开出‘无尽海’，意思就是无穷无尽，气海关系到容纳灵气的多少，也就是对拼的资本，谁的气海大，谁就禁得起消耗。

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