一个自律较高的人。

    什么是自律？

    自律就是能够控制住自己，让自己按照所定的计划，规则c要求来做。

    想要自律就要从养成良好习惯做起，一个习惯一般一周就能初步养成，两周就能比较自然的做到，一个月就能本能的按照要求来做。

    比如你想给自己订个目标——早起。

    第一天，你需要定个闹钟，闹钟一响，你很不情愿的把闹钟关掉，然后接着睡，猛然间想起，啊！不对啊！给自己定的有目标，以后要早起啊，然后就会睡间起身，去洗漱。

    第二天，闹钟响起，哎呀！怎么这么烦人啊！又要起来了，你又是很不情愿的关掉闹钟，带着睡意，爬了起来，走到洗脸池那，看看镜中的自己，戳了戳脸，然后开始洗漱。

    第三天，闹钟一响，眼睛都不带睁开的，手“啪”“啪”“啪”的到处摸，找闹钟，把闹钟关了，然后躺在床上，伸个懒腰！恩~~~，再伸个懒腰，恩~~~，然后起床洗漱。

    第四天，你不再像前三天一样，而是闹钟一响，不睁眼，就能很准确的摸到闹钟在哪，然后把闹钟关了，起来洗漱。

    第五天，闹钟一响，一伸手，“啪”的一下就能把闹钟拿过来关掉，伸个懒腰，然后起床洗漱。

    第六天，你已经不需要等闹钟响了，到了那个时间点你就自己醒了，然后起床洗漱。

    到了第七天，你会提前醒，醒了后，眯个眼，看看闹钟，几点了，一看离要起来的时间还有一段，就会很享受的伸个懒腰，想着时间还早，多伸几个，活动活动手脚，然后不急不燥的起床洗漱。

    再接下来的日子里，你已经可以摆脱靠闹钟叫你起床了，而是到那个点自己就醒了。醒了以后，要告诉自己起床了，千万不能赖床。就这样再坚持1一2个星期，每天到了那个点，你都要告诉自己，不能赖床，不能赖床，要起来，坚持，再坚持一下。

    就这样过了一个月，你每天已经不需要告诉自己要早起了，每天到那个点就会自己起来了，也不用再跟自己说起床了，你的身体会本能的驱使你起床，你的生物钟已经习惯让你在这个时间点醒来。

    你早起的习惯就这样养成了。

    你有多自律，你就有多自由；你有多自律，你就有更多的时间做更多的事。

    我从初中毕业后就没有再定过闹钟了，每天说几点起床，一定会在那个时间点之前醒来的。在没有特别活动的时候，一般都是7点之前醒来。

    在女儿刚出生的那三年里，半夜几乎都是一有动静就会醒来，给女儿换尿布湿，喂奶粉，我是特佩服我媳妇儿，晚上一觉睡到天亮，女儿晚上醒几次，喝几次奶粉是一概不知。

    最近这一个月要求自己每天5点半起床，刚开始的时候，都是5点半左右醒来，然后起床，到了最近两周，都是5点多一点就醒了，然后起床，出去跑步回来也就6点多点。跑一天休一天，不跑步的时候在家做做伸展运动。

    洗漱完去上班的路上会发现，几乎没有几辆车，从一个路口到下一个路口，都是一个灯就过，如果你会看红绿的话，中间是不需要停车的，一路绿灯开过。

    当你开车走在路上，远远的看到红灯，你就可以稍微加点速，等快到了路口的时候，它就会慢慢的变成绿灯，然后开车走过；当你远远的看见绿灯的时候，就不要急了，慢慢的悠吧，一般这种情况，就是加速到路口，也会变成黄灯，然后红灯，不用急的。

    一个人有多成功，他就有多自律。

    你不会看见一个整天花天酒地的人，身体会有多好；你不会看见一个脾气暴躁的人，家里会有多和睦。

    每一个成功的人，对自己一定是高度自律的。

    

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