黎忧洗了个澡，换了身干净衣服，将原本有些散乱的头发用青纱束了发冠，长发如墨披散在身后，漆黑的眼眸，高挺的鼻梁，生生换了一个模样。恭恭敬敬的打开了《九章拳法》，第一页上清清楚楚的写着一行字。

    武者，力也;术，技也；所谓功，气也，此气意运，或灵，或毅，不详尽数。不惧自然而持之以恒者，能获凡人所不能之能，能侍凡人所不能之事。

    紧接着，又翻开了第二页，上面写道，武者境界分为三层，第一层：入门武者阶段，此阶段乃刚刚迈入习武道路的第一步，重在练体，为下一阶段做好基础，成时双手能托五百斤之力。第二层：宗师阶段，此阶段重在技而不在力，是以力驭技。第三层：宗师后为魂武阶段，前两阶段若大成，乃有无名之力从体内出，超乎寻常，可隔空伤人，吾不能详述。

    黎忧继续翻看，之后每一页都有训练方法以及图文，以及要领，十六岁的黎忧这是第一次接触一一一一武，一个自己从来只敢奢望而不敢多想的领域，所谓穷文富武。

    次日凌晨，白日未升，飞云瀑布，银河影浸月光寒，黎忧已经在石溪村的后山，先在林间奔跑了一个时辰，因为书中所写，初期练武需从耐力起，每天早，晚，需连续奔跑一小时不能停下，其次是力，初始需从自己能接受的力道开始，举石三刻，后为韧，借助外力改变自身承受能力。而这个地方正符合书中要求。

    奔跑的一个小时不能停下，初始时黎忧还不以为然，毕竟在杂货铺时每一天都是来来回回不曾歇停，算是有些基础，可跑完后，黎忧只觉双腿发软，呼吸时胸喉内干痛。

    黎忧不敢怠慢，按照书中要求，第一步之后必须紧接着第二步，黎忧来到山崖下瀑布潭边，照着书中的图，扎开步伐，将自己准备好的石块高高举起。

    时间，一刻，两刻，慢慢流逝，渐渐云开峰顶，日映山腰，此时时值新秋，叶儿正红，彩霞照万里如火，映水散红光，再看水中人影，模棱分明，能明宇宙澄清。

    “啊，好痛，坚持不住了。”黎忧双臂已经近乎失去了知觉，看似简单的事做起来才是最难，两刻过后，无数个歇息的念头浮上心头，可都被他一一压制了下去，他知道，只要开了一个口，那以后潜意识总会找借口，

    三刻钟过的好似几个月那么漫长，好在黎忧还是坚持了下去，他知道，自律的人才最可怕，这只是他的第一步。强忍着浑身火辣的疼痛，迈着蹒跚的步伐向着瀑布下走去，第三步锻炼抗击打而这百丈瀑布就是最好的场所。

    “啊。。。”，还没进入瀑布中心，黎忧便发出了撕心裂肺的嚎叫，水滴滴在了那刚过度训练的身体上，好似根根钢针，直入筋骨。由外到内，黎忧一步步向着瀑布中心移动，可刚走了几步，身体告诉他，不能再向前了，否则，身体绝对会重伤。

    慢慢的，他感觉到不再是疼痛，而是舒畅，刚刚经过锤炼后疲惫的身体，此刻好像在疯狂的吞噬周围的水气，水也由冰凉慢慢变得温热，黎忧闭上了眼睛，静静站在瀑布下，任由水流冲击。

    黎忧回到茅屋时，云莫已准备好了饭菜，武堂来人说黎靖远不能无所作用，副堂主那刚好少一位传话人员，带着黎靖远离去了。黎忧知道，这是黎天正在暗中帮助自己。

    “你们吃的什么玩玩意儿，一点营养都没有。”重明鸟不知什么时候已经落在了窗外，傲慢的说道。

    “色鸟，色鸟，你回来啦，我还以为你不回来了呢。”云莫一见到这只鸟就跟个孩子似的。

    “不许叫我色鸟，否则小心你满身鸟屎！哼哼。”重明在半空飞来飞去，就要发作。

    “别闹，一会儿我给你找虫吃，但是你得让我先填饱肚子，我可是饿的紧，嘿嘿。”黎忧体力早已经亏空，现在恨不得把

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