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第1章 前言

第2章 烧烤店的雨下了一整夜

第3章 西藏，对我来说并不是一次修炼。

第4章 我抵抗了一年，一个整年。

第5章 在社会底层能看清人性

第6章 希望和绝望

第7章 云南，苗族和春天的昆明

第8章 直销还是传销？

第9章 500人才是完整的一天

第10章 道德与人格的绑架

第11章 忐忑的离职

第12章 我的家，我的港湾。

第13章 题外话

第14章 南门大仙的破解之法

第15章 不能继续蹉跎

第16章 濒死感再出现，绝境到来。

第17章 接踵而至的抑郁症，我妥协了

第18章 河北眼科医院

第19章 京津冀不相信眼泪

第20章 京津冀不相信眼泪（二）

第21章 河南，我和抑郁症的局部战争

第22章 又一篇题外话

第23章 天亮了又黑，花谢了又开

第24章 大觉寺师父的点拨

第25章 题外话。

第26章 忧郁中的王子

第27章 我得到了一份精神依靠

第28章 广袤的齐鲁大地和渺小的自己

第29章 在济宁

第30章 曲阜孔子故里