第十四章训练开始

    “训练分两部分，剑术训练和身体训练，之后每次训练这两项每个两个小时，明白了吗？”

    “我明白了。”

    “那先开始身体训练吧，先沿着训练场跑五十圈。”

    听到林漠烟的话，路子宁整理了一下衣服就准备开始，这是林漠烟突然用剑戳了一下他，然后又向一边的地上戳了一下。

    路子宁顺着剑尖的方向看去，地上好像有些东西。

    “负重背心，护腕跟护腿，带上跑。”林漠烟在一边指挥道。

    路子宁拿起那件背心，第一次没有用力气，差点没有拿起来，估摸着能够有五百斤左右，那护腕大概一个两百斤，护腿一个三百斤。

    辛苦地穿上之后，一千五百斤的重量压在身上，动起来都费劲，更别说跑了。

    “五十圈，两个小时跑不完就再加五十圈。”

    人啊，都是逼出来的，听到这句话，路子宁踉踉跄跄地开始沿着训练场开始跑动，身子一前一后的仰，身体的重心也在不断地晃动。

    这修炼不是循序渐进的来吗？怎么一开始就这么残暴，还是说这真的循序渐进地开始……

    一步一步地跑，跑到第二圈的时候就开始出汗了，不过路子宁感觉还不错，适应了重量之后跑起来还算顺畅，毕竟自己现在已经淬体九重，拥有三千斤的力量。

    旁边的林漠烟又感到了惊讶，因为本来身体训练了只准备让路子宁穿着负重背心跑，没想到这家伙这么猛，毕竟淬体九重是能够拥有三千斤的力量，但是跑步毕竟是一个持久的过程。

    这小子绝对是个人才。

    跑到第三十圈的时候，时间还不到一个小时，路子宁也开始感到有一点吃力，身体变得比一开始沉重的多。

    不过还有一件事令路子宁感到欣喜，就是现在丹田里的火毒能量竟然跟自己修炼开山诀时一般散发出来，开始灼烧自己的经脉跟身体，自己能感觉到力量的消耗，但也能感到身体的提升。

    至于林漠烟这边已经不是惊讶那么简单了。

    这小子也太能跑了吧，换成成青山来也够呛吧，难道这小子是什么天赐神力？

    接下来的三十圈，路子宁的速度反倒较之前有所提升，所以很快就完成了任务。

    “导师接下来干什么？”路子宁不累是假的，但是还是能够接受，而且身体提升给路子宁带来了很大的兴奋感。

    “你不累吗？”林漠烟还是问了出来。

    “很累，但是还能够坚持。”

    “你若是真能够坚持最好，不过若是特别的勉强那样对身体是有害的。”林漠烟本来是想告诫一下路子宁不要太勉强自己，但是忽然又想到他刚才的表现，明明就是还有余力。

    “谢谢老师关心。”

    “来，你用力推我的手掌，我觉得上午的测试可能出了一点问题。”林漠烟将手掌正对着路子宁说道。

    路子宁提起一口气，将手掌跟林漠烟的手掌贴合。

    林漠烟的手凉凉的，而且比较粗糙，路子宁能够感受到她手上了磨出来的茧子，应该是经常握剑造成的。

    用力地推出去一掌，路子宁也想知道自己一下午跟一晚上的修炼，到底提升了多少。

    纹丝不动，路子宁就感觉自己是在推一面墙一般。

    “看来上午的测试果然出了一点问题，你应该没有尽全力吧，你现在的力量最少有三千五百斤。”林漠烟立即作出了判断。

    路子宁立即点了点头，不然呢怎么说，我半天提升了五百斤力量？

    “那接下来进行剑术训练，依然是基础剑术的训练，不过是在你负重的情况下，开始吧。”林漠烟直接又凭空取出来了一把

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