“现代武者学徒考核，无非就是拳力、速度、身法三项，所以你们现在最重要的就是好好锤炼‘锻体三十六式’和‘基础身法’。现在不要总想着去修炼什么武道秘籍，那东西都是等你们成为武者学徒之后才该考虑的东西，现在花费时间、精力去修炼，对你们没有多少好处。

    有那些时间，还不如将‘锻体三十六式’锤炼至小成，那样不止对你们身体素质的提升有大作用，还能提高你们对自己身体的掌控能力，以后能修炼的武道秘籍也比现在能修炼的好不知多少倍，懂了吗？”

    泾水市二十一中，高二十七班的教室内，一位约莫四十多岁，身穿黑色干练裋褐武道服的男子说道。

    教室中央是一座半人高的演武台，他就站在台上说话。

    而在演武台的周围，则是围坐着五十多个学生，这些学生大多都是十六七岁模样，男女各半，男生穿黑色武道服，女生穿白色武道服。

    而在这群学生当中，一个最不起眼的角落里，坐着一个约莫十五六岁的少年，看去身体瘦弱，样貌清秀，但在这群五十多个学生中间，却显得很是普通和不起眼。

    宗凡微微抬头看着演武台上的男子，那是他们高二十七班的武道老师，莫坤，据说以前是一名军人，二十年前灵气复苏以后，武道实力大涨，后来参与过异空间的第一次开拓行动，只不过后来不知因为什么原因突然退役了，回到了泾水二十一中，他的高中母校当一名武道老师。

    “其中最突出的就是你。”莫坤说着，看向演武台下离他最近的一排学生，指向中间一个左顾右盼的男生说道：“别看别人，就是你，孙明浩。”

    孙明浩微微一滞，瘪了瘪嘴，被莫坤当做反面教材了，神色有些委屈，也不好出言反驳。

    他确实在假期的时候，报了校外的武道培训班，顺便跟着学了两招武道拳法因为帅气。

    “你们这群生瓜蛋子什么想法，我一清二楚，无非就是觉得学了一两招架子招式后，在普通人看来能帅气一点，在同学之间显得牛逼一点。”莫坤大手一挥，撇过头去，看都不看孙明浩一眼，“那都没什么用！要是真想牛逼，把‘锻体三十六式’锤炼到小成，单就与之配套的‘基础拳法’和‘基础腿法’就比你学的那两招不入品的招式强的多。”

    “算了，我好话不多说，你们自己掂量着办吧。现在通知一件事情，想必你们也都知道，高二第二学期开学第一周周末会有一次武道摸底考试，先让你们自己心里有个数，然后第二周周末进行分班考试，决定你们是能不能进武科班，今天已经周二了，摸底考试还剩三天，该抱佛脚的抱佛脚，该磨刀的磨刀。还有，文化课成绩也占相当大的比例，不要松懈了。好了，开始上课。”

    莫坤走下演武台，学生们也纷纷站起身来，各自寻找场地，摆起架势锤炼‘锻体三十六式’，这是学生们上武道课的主要内容。

    虽然在课堂外也可以独自进行锤炼，但在课堂上进行锤炼，有老师会巡视，对学生的动作、力道进行纠正指导，锤炼的效果也就更好，也有助于学生在‘锻体三十六式’上的进步。

    宗凡挺身而立，缓慢的呼吸调整自己的状态，片刻间，身体由松垮变得笔直，身躯犹如一刻挺直的松柏树。

    ‘锻体三十六式’第一式！

    一呼，一吸，一呼，一吸。

    身体保持着动作，呼吸保持着这种频率，一个动作持续了三次频率循环后，才变化成另外一个动作，继续配合呼吸频率进行锻炼。

    缓缓收回动作，感觉身体微微有些发热，这一套三十六个动作全部打完，宗凡使用了近二十分钟。

    他打完一套后并没有立刻放松精神，而是感应着体内的一道微弱的气息，宗凡凭借着对身体精确的掌控，

『加入书签，方便阅读』