想好了自己的选择，孟清就按照了书中所写的姿势，盘坐了起来，开始练起了那《道胎仙法》。从乾坤戒内掏出了筑基丹放入了口里，丹药一入口，只感到口内一种药香直人鼻中，随之一股浓浓的液体合着津液一起，缓慢的进入了心窝。紧接着孟清就按照了《道胎仙法》的第一步，第一次的开始了他的丹道的修练。

    缩小视野，心不驰，注意鼻尖少时，用双目内视小腹腔，用双耳细听呼气吸气，使之不发出粗噪的声音，控制呼吸让其平稳，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝，吸气时任其自然，不要加任何的意念。

    按照正常的速度，就这一步也得十天半个月方能练成，才能略感到气机的出现。由于筑基丹的作用，意念刚到心窝，就感到一股热流在心窝内流动着。按照书中所写，继续的修炼下去，意念导引着热流慢慢的向小腹推进。一碰到丹田穴（丹田穴：有不少书讲了不少的地方，我所知道的是脐下3指的地方，给所有喜欢看武侠书的同道门讲一下，好有个基本认识），只感到小腹汩汩作响，肠胃蠕动增加，矢气连放，丹田穴明显的有气感的出现。孟清紧紧的守住小腹之气，在等待着肠胃的宁静，等待着矢气的消失。

    随着身体所有的不适全部消失，那热流在心窝与丹田穴之间，好似形成了一道细细的丝线，若有若无的连接着。心窝内的热流越来越热，见到了这条线的出现，象是找到了发泄的地方，拼命的都朝其涌去。只见这到丝线一样的路径被越挤越宽。猛然间感到了这条线路如同塌方一样，所有的热流全部的贯入了小腹，冲击着小腹，来回的冲撞着，震动着丹田穴。随着这两处的受撞，腹腔内传来强烈的疼痛，如烧如烤如撕裂般疼的死去活来。脑海里还是牢牢的记着书中的那句话：意守丹田

    外面那刺骨的严寒之气，在此时却起到了一定的好处。冷冷的扑打在身上，来清醒着梦清快要沸腾的头脑。坚毅的性格死死的守住小腹及丹田的气流，竭力的阻止气乱窜。就这样一守一动，来来回回的不知过了多少时间突然间,热流在小腹中消失的无影无踪,会阴处阵阵的在作痒,在跳动,整个腰部都充满着活力,温热而舒适

    心内喜悦的心情传来,这代表着此颗筑基丹的功效已经全部的发挥,打通了任督二脉,小周天已贯通余下的六天只要意守丹田,增加任督二脉周天循环,吸收体内灵力和残留的药力到第七天再进行第二颗丹药的服用,进行大周天的修炼与贯通

    收了功,缓缓的站了起来,活动了一下身子由于药力的作用,在加上心内的喜悦,再也感觉不到天气的寒冷向四周看了看,天已经亮了,山洞也不是那么的黑了又回头看了看洞的深处,里面是一个2米多高的冰洞,不知有多深探险的精神,加上喜悦的心情,促使了孟清想去一探山洞的念头这个念头一冒出,身体就不由自主的往山洞里走去

    走了约有20米来深,山洞向右转了一个弯,再走了有10来米,又是一个向右的弯,就这样曲曲折折,转来转去约有150米的样子,孟清来到了尽头,前面没有路了孟清失望的看着前面的冰墙,回过身,准备往回走刚想抬脚,耳朵里传来了一个声音,吸引了孟清的注意,停下来仔细的听了一会,半天什么声音也没有心里面想道:可能是自己的耳朵走邪了,走吧,什么声音也没有于是又抬起了脚准备走,才走了一步,那种声音又传了出来不对,这次自己清清楚楚的听到了,那像是滴水的声音

    停下了回去的身影,向洞尽头的冰墙望了望,象是从那儿传来的声音快步的走到了冰墙的旁边,恻着身子仔细的听了起来随着时间的流逝,他听到了,那象是一种有规律的水滴声,从冰墙的那头传来判断出了声音的来源,孟清的兴致一下的提高了起来心想到:既然能够传出声音,这冰墙一定不厚,自己出来是来找雪莲的,现在也不

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