常的时候金网衣上的黄光也消失了，此时的金网衣已经变成了一件普通的衣服。

    “三哥，三哥，我现在已经恢复内力了，哈哈，金网衣封不住元气。”薄强傲然道。

    “我靠，这也行。我试试我的极之气能不能破开这金网衣。”小旭运转功法体内的极之气运动，在小旭身上的金网衣发出强烈的光芒，这光芒比薄强刚才发出的光芒亮的不止十倍。

    而小旭体内的极之气不管他怎么运转功法就是不动，最终小旭还是放弃了尝试。

    “三哥啊，不行啊！这金网衣把我体内的极之气封的死死的，就算我怎么运转功法，都无法撼动这金网衣。”小旭失望的说道。

    “不能破开就不要破了，这样对修炼也是有好处的！我和你们一起跑，我们也不用功力。”寒瑞说道。

    “嗯。”众人点带你头。

    “好了，那我们出发吧，今天十圈啊！”寒瑞喊道。

    八人排成一排一起出发想寒月帝都跑去，他们都没有用功力，但是他们的身体经过了洗髓丹的改造身体全方面素质得到了很大的提升，这种训练对他们几个根本没有一点效果，帅流氓这种做法无非就是想用这种方法把他们几个的身体素质提到最好的状态，让修炼更加顺畅，先把极之气封印起来激烈运动完在解开，这样极之气在解开之后运转的会更加的快，修炼也会顺利的多了。

    几人第一圈跑的很轻松，第二圈也行，到了第三圈的时候就感觉到双脚有些沉重了。

    而司马缸这个胖子已经开始喘上了，额头上已经见了汗水，他是个少爷什么时候受过这样的训练，不累才怪呢。

    胖子在最后面擦擦汗趁着寒瑞不注意的时候悄悄的催动内功运用元气减轻脚下的压力。

    “嘿嘿，还是我聪明！”胖子暗中自恋道。

    这时胖子就感觉到后脑勺一痛，回过神向后望去，只见一只打手拍在他的脑袋上。

    “胖子，你真奸啊，你忘了我说的话了吗？”听着语气就知道是寒瑞。

    寒瑞运用神识悄悄的看着胖子的一举一动，也是在考验胖子的成绩。

    “三哥，您真是明察秋毫啊！我减肥，我减肥。”胖子拍马屁的说道。

    “知道就好，我跟着你一起跑。”寒瑞在胖子身边停留了下来。

    胖子心中这个苦啊，十圈啊，一圈是四里，十圈就是四十里这不是要了我的命吗？但是为了成为强者，胖子也只好拼命了！

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