以上就是讲的筑基的作用，接下来我就讲一讲筑基的难处。

    筑基的难处有两点，第一点，筑基消耗的能量巨大，越是到后期所需的能量越多，几乎是成倍数增长。如果你的财力不够自然也只能修炼到筑基的初级层次。

    第二点，修炼如逆水行舟，不进则退，随着筑基的层次越来越高，由食物转化来的气血也越来越庞大。这样庞大的气血必须需要更强大的身体来支撑，

    但无论筑基期的对身体的温养和强化都只是对身体的一些优化，并没有达到什么本质性的改变。因此，如果不在100天之内进行淬体的话，气血就会开始衰败。气血一旦衰败，就无法阻止，最终导致修炼者的死亡。所以因此必须在100天内完成筑基不管是否达到完美筑基都必须开始进行淬体的修炼。故筑基期又称作百日筑基。

    再交代筑基期的大致情况下，那么让我们来了解筑基期的第一层。

    筑基期的第一层乃修炼之始也，是修炼的重中之重。虽是区区一个小境界，却要修炼两种功法。

    首先是先要修炼第一道功法是炼精。此功法乃基础功法，虽是基础，但是在突破到先天之前根本离不开它，因此被称做法。

    此功法的作用就是炼化食物中的精华，将食物中的能量转化为人的气血。

    这第二套功法是养身功，顾名思义，这个功法的作用就是利用气血温养人的身体各个器官。

    好了，大致介绍这两份功法之后，我就来讲一下这两份功法的修炼要点和平时要注意的事项。

    炼精的要点是……，养身功要点是……。

    好了，该讲的我都讲过了，接下来我们就开始进行实际练习吧。

    首先我们来练习炼精，炼精大发首先要炼化的不是食物中的精华，而是人自身储存的能量――脂肪。人将每天摄入的过多的能量储存起来，成为脂肪，以备身体以后的不时之需。但是现在有了比脂肪更加适合人类的能量形式――气血。脂肪就成了一种多余的能量。

    同时脂肪属于人自身所拥有的，自然更加容易转化成气血。因此脂肪是炼精的首选炼化对象。”

    叶长生听到秦风这样说，不禁暗自庆幸：“自己身高160，体重160，作为一个微胖界的一颗新星，没想到在这里还是一种优势。这20多年的肉没有白吃啊！”

    在秦枫不断纠正大家的修炼动作和提醒大家修炼要点的情况下，这第二堂课的时间也就这么过去了。

    “不错，大家都掌握了这两门功法的修炼要点，回去以后勤加练习。五天之后我来检查大家的修炼进度。现在下课。”

    同样是在学员们齐声问候中结束了第二堂课。

    叶长生回到宿舍就开始练习今天掌握的两门功法。这是叶长生期待已久的获取超凡力量的功法。因此这两门功法刚到手，叶长生自然是迫不及待的勤加苦练起了。

    叶长生首先修炼炼精将脂肪转化为气血，然后当气血堆积到一定程度的时候，再修炼养身功，将气血消耗在修复身体和温养身体上。等到堆积气血消耗完毕，然后再次修炼炼精产生新的气血。

    在如此循环往复，两门功法交替修炼的过程中，叶长生感觉到自己的身体产生了剧变。

    叶长生在修炼炼精，能够感觉到自己的脂肪在燃烧。三天，短短三天。自己养了20多年的脂肪就被消耗一空。整个人的体重从160斤掉到了100斤。

    这不禁让叶长生感慨炼精真是减肥利器啊。

    三天就减去了60斤，只剩下100斤的叶长生，不仅没让人感觉到有弱不禁风的虚弱感，反而是让人感觉到他非常健康。叶长生知道这是养身功在起的作用。养身功修复了叶长生的二十多年来身体里堆积的各种暗

『加入书签，方便阅读』