照，小猪长骨，中猪长肉，大猪长膘这种规律来分段养殖的么，在小猪阶段充分调动骨骼快速生长，中猪阶段增加蛋白质供给，促进肌肉组织沉积，大猪阶段当减少能量摄入量，控制脂肪沉积，从而提高瘦肉率。

    老张，你家的欣欣小霸王，要成功减肥难度还是挺大的，要想把她的体重降下来，得先用正确的劝说方法，让她先变成听话的小公主，主动去坚持减肥的套餐，跟她说小女孩太胖了，就不漂亮了，以后很多漂亮衣服都不能穿了，现在要是不减肥，以后可能就减不下来了，就像她妈妈那样。

    本来就是在她妈妈的娇惯肆意任性下才长得这么胖的，大人吃什么她就跟着吃什么，把冰糖红烧肉c酱肘子c猪头肉当饭吃，也只有你们家人才能做得出来。”

    于长江旁边听着听着就笑了。

    这次张权贵反倒陷入了沉思，过了好一会儿才开口问道：“真的能有效果吗，只要吃鱼虾和蔬菜就能减肥？”

    李林奇认真说道：“还有适量的运动，足够的有氧运动增加血液循环中的氧含量，让她爱上游泳或者是什么球类运动都可以。小孩子新陈代谢很快，减肥效果要比成年人更明显。

    对了，做鱼虾的时候千万不要大油大盐，做什么油炸c香煎c红烧鱼c油焖虾，要用清蒸水煮的烹饪方式，蔬菜也是如此，尽量多吃清淡的蔬菜菜品。”

    于长江问道：“林奇，我叫海洋要是按照这种饮食结构，需要多长时间才会有明显的效果，我大概心里有个数，这样我回去的时候无论用哄骗威胁利诱等什么手段，尽量让他能坚持下来，只要坚持下来看到效果，以后就顺利了。”

    李林奇思考了一下说道：“如果小海洋的体质基础不错和饮食生活习惯上配合2个月就能看到效果，如果体质很差了，在饮食和生活上又不配合，那么最少要3个月才能有效果。”

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