实力，我就不追别人了，我没有这个力气，也没有这个心情来追。

    别人有动力，我有什么动力来着，而且今年身体也不好容易感冒来着，下午也睡了一个下午的觉，就是想让自己能保留点精神，在任何一个时候，需要我的时候我就是要追，我就要干啊！但是现在不是时候，现在这个时候也就这样吧，没有什么好追的，追不动，只能保持与别人的差距别太大。

    我想说的是现在也就这样吧，现在这个时候对我来说也就一般，对我来说也就这样了，对我来说并不重要了，现在最重要的事也就是继续保持吧，没有什么想写的。

    当人开始不愿意执行目标，不想去为了自己的目标努力的原因，停止去学习或者放弃保持某些好的习惯时，他们总会说出同一个理由：“我缺少动力。”

    不少人嘴里常常挂着“缺少动力”，却并不明白什么是动力。他们认为动力是一块馅饼，从天而降，幸运地砸在自己头上，于是马上就改变了自己的无效率状态。既然我们都知道这是错误的，为什么当我们意识到自己缺少动力的时候，却还在守株待动力，期望动力哪天无缘由地突然撞到你身上来呢？

    理解什么是动力

    动力是使我们做事的力。在物理上，动力是使机械做功的各种作用力，要使机械做功，要外界对机械使力。但是我们人却不一样，我们做事的力不仅仅来自于外界，更多的是来自于自己。

    外界对我们的力，有如物质奖励，精神回馈等等。但什么是来自自身的力呢？为什么我们发现虽然有那么多外界的力作用于我的身上，我却仍然觉得自己不给力呢？

    上帝指使觉得自身的力有三种：兴趣的引导力，抵制事物的反作用力和立刻开始的推动力。希望通过掌握这三种力能够帮助大家解决自身缺少动力的问题。

    兴趣的引导力

    我们知道机械做功等于机械在力的方向上移动了距离。同样的，在生活中做功，我们做的事最好是符合自身兴趣的。兴趣的引导力带给你在执行上的使命感和目标感。正如乔.布斯说的：“成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。”当你早上醒来，想着自己正做着自己热爱的，追求的事情，你就会充满动力！

    抵制事物的反作用力

    自身的力可以做正方向的功，自然也可以做反方向的功。这就是抵制事物的反作用力。

    有时候，我们不难发现即便自己做着自己喜欢做的事，也会突然兴趣全无。在上帝指使文章《不要把你的懒惰归咎于缺少写作动力》中说过，兴趣和热情就像波涛一般，起起伏伏。起潮时，你便做事顺心顺手，此时兴趣的引导力起着绝大部分的作用。而落潮时，你便觉得灰心丧气，不想做事，此时便是抵抗事物的反作用力起着主要作用。

    反作用力什么时候都会存在，只有有时被压制了，而有时显露出来。当反作用力主导时，就会引起我们自身的一个心理特征——情绪的双向影响。正是这种情绪使我们难以再压制反作用力，回复动力十足的状态。

    情绪的双向影响，简单来说，当你开心的时候，你会笑；相应的，你常常笑，你的情绪也会开朗起来。同样的，当你觉得自己不想干活，你就更加不会去干活。当你长期处于一种懒散的生活，你就会“懒散”地去想改变你的懒散习惯，最后当然也就自然而然的失败了。

    既然反作用力超越了兴趣的引导力，那我们如何从这种缺少动力的状态中转变过来呢？一是加强你的兴趣引导力，二是使用外界的助推力，三就是下面一条：立即开始的推动力。

    立刻开始的推动力

    想像一个钟摆，你推它一下，它就会持续的摆动，直到空气阻力等消耗完它的能量。那么缺少动力的状态就如钟摆停止转动的状态，你要

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