忍性和自制性。（不良的意志品质则具有盲从性、动摇性、孤寡性和冲动性）。

    意志坚强的人能独立地支配自己的行动，不轻易受外界的影响；能够在生活中不怕困难与失败，在困难、艰苦的条件面前不动摇；能够果断地处理事情；具有很强的自制力，善于控制自己的情绪和行为。

    要提高行动的自觉性，果断性和坚韧性，增强自制力。比如，在完成任务时，要坚持不懈，持之以恒，锲而不舍，不怕困难与失败，勇敢坚毅，开拓进取；在遇到外界的诱惑和干扰时，能自觉地控制自己、约束自己，克服冲动，抵制外界的引诱和干扰；能够有意识地调节由成功或失败引起的情绪波动。

    意志是成人、成才、成学和成业的关键。坚强的意志能充分激发人的潜能，是人们行动的强大推动力，是克服困难，获得成功的必要条件。

    坚强的意志是战胜挫折和困难的力量源泉。它赋予我们锲而不舍的精神、自强不息的毅力和直面困难的勇气。每个人都希望获得成功，这需要我们各方面的努力。坚强的意志能够调动我们所有的能量，使我们一步一步迈向成功。

    首先不要自己看轻自己，学会坚强并没有什么捷径可走，你得吃比你想象中要多得多的苦，受比常人多得多的累，并试图挑战一些你想做但不敢去做的事（当然得是积极的事）。不要害怕这些，因为坚强就是一个克服心理怯弱的过程，困难并不可怕，可怕的是你跨不过你的心理门坎！

    现在，坚强一点，因为事情总会变得更好。现在也许还是暴风雨，但雨不会一直下下去~学会坚强是很苦的，关键是看你真正有没有这个心理准备去学会坚强。人生还长着呢，人生只有在你学会坚强后才会真正开始，如果你一直处在软弱状态，那么你会没希望的。要吃苦啦，你做好准备没有？

    没有人天生就是坚强的，坚强的人也只是在经历了许多之后，懂得去承担而已。要变得坚强的你，就要懂得去经历。当不幸和痛苦真的袭来的时候，一次是很痛的；第二次，也许你会好一点；第三次，也许你学会安慰自己了；第四次，也许你开始冷静了.当有一天不幸再来的时候，你不再哭泣，而是冷静地思考，微笑着安慰和你同样受苦的人了。

    我觉得爱自己，自信，坚强，朝气这几点都是一气呵成的。只有真正爱自己的的作者才是好的作者，才能懂得欣赏自己的“美味之处”，有了自信和自我欣赏的力量，坚强也随之而来，于是你唇角也翘起了，也不苦逼的自怨自艾了，朝气就来了，这种性格是可以感染自己的，也是可以感染人的。

    要是我是你，我会给那个作者这样的建议：

    1、正视自己的缺点，肯定自己的优点，认识自己的闪光点，鼓励并发扬，不逃避自己的缺点，勇敢的面对和克服。凡事少装点碧，没事不要装碧，能不装还是少装点碧。

    2、交朋友，各种能发现你闪光点和喜欢你闪光点的朋友，他们/她们永远是你坚强的后盾，他们会让你觉得你是独一无二的，他们比情人更可靠更重要。

    3、失败不可怕，失败让人成长，他们不爱你是因为他们不懂你，不要轻易为别的俗气的东西而改变，寻找那些真正能看见你闪光点的属于自己的东西吧。

    4、最后，写作。我想说，写作算什么啊，有的人没有上过大学一样出人头地，写作成绩再好的，有的人也是个傻碧。你要是个玉石，怎么着都能发光。

    成长是一个过程，不会一蹴而就。我们的变化来源于个人阅历的增长，以及在生活环境中思考后对世界的重新认知。悲观、自弃，除了源自内心的感情宣泄，与她平时接触的一些书籍和人都有密不可分的联系。我特别反对针对这个年龄段接触洗脑式的铺天盖地的情啊爱啊的书和泡沫剧。这个本没有错，但是对

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