经过两周的磨合，黄濑终于融入了海常篮球部，一开始他还跟着篮球部的训练，可是每天训练他都觉得很轻松，因为中学时汐里的菜单简直鬼畜到害怕，在赤司还没变成现在这样之前，他经常因为模特兼职缺席，然后就被罚2倍训练，简直是不堪回首的往事

    所以黄濑就让在一旁的海常篮球部经理帮忙录了他训练的视频，笠松等人不懂黄濑的意思“黄濑，你这是干嘛？自恋也要有度啊，抽你啊”说着一脚踹了过去，这两周，笠松踹黄濑越来越顺脚了

    “不是啦前辈，话说你已经踹了”黄濑被踹飞，摸摸头站起来“我只是把我训练的表现录下来，然后让小泽田帮我重新做训练计划啦”

    “哈？！你是在小看我们的训练吗？！”笠松给了黄濑肚子一拳，眉毛都立起来了“再说你让外行人做的训练计划能看吗？！黄濑你可是我们队的王牌，别给我乱来！”

    “前辈，不是的啦，只是现在的训练量太少了啦，还不及我中二的时候训练量啦，所以我才去拜托小泽田的啦，原来我们队的训练计划都是她做的”黄濑赶紧解释

    笠松被黄濑的训练量太少惊到了，别人可能不懂，但是他知道，海常的武内监督是出了名的魔鬼监督，所以海常的训练量在全国也是数一数二的，可是黄濑居然说比不上中二的训练量，笠松觉得他的三观都没了

    最后黄濑还是录下了视频，并给汐里发了过去

    结束时，黄濑被笠松叫到了武内监督的办公室“黄濑，你说我们的训练量太少，还不如你中二的训练量是真的吗？”武内监督觉得自己魔鬼监督的名声收到了挑衅

    “诶？真的啦，监督，你不信我回去把原来的训练菜单找出来给你看啦”黄濑很无奈，为啥大家都不信啊￣へ￣

    武内监督见黄濑说的头头是道，也相信了七八分，他让黄濑和笠松赶紧回家，并叮嘱黄濑带原来的训练计划，黄濑这才去收拾东西回家

    再说汐里，她收到黄濑的视频时，正在厨房帮奈奈做饭，阿纲因为开学测试成绩不太好，正躲在房间里沮丧，上了中学的阿纲依旧和原来一样各种废柴，废柴纲的名号可算是响遍全并盛

    吃完了饭，汐里把电脑拿下楼，坐在沙发上查看邮件，奈奈和阿纲就在一旁看电视，这已经是泽田家的习惯了，自从上了高中，汐里不看电视了，反而查看邮件，和学生会的各个负责人联系，处理学生会的事，没错汐里在1周前的学生会竞选上，成为了海常第一位一年级的学生会长，她现在每天忙的脚不离地的，可是今天，她收到了黄濑的邮件，是一个视频，汐里点开后才知道是黄濑的训练录像，因为之前答应过给他做训练计划，汐里直接就点开视频开始分析了起来

    汐里电脑里的动静吸引了阿纲的注意，他伸了个头看汐里在看啥，然后他就看到一年前去帝光时遇到的黄毛二货，他心下一激灵“姐，为啥你在看黄濑前辈的视频？”阿纲小心翼翼的问

    “啊，这个啊，我们一个学校的，然后黄濑让我给他做训练计划，我就让他录了像，一会儿定计划”汐里没有掩饰什么，一口气全说了，阿纲这才放心也就不打搅汐里了

    汐里知道今天肯定要晚睡了，就抱着电脑回屋了，回屋前还叮嘱阿纲早点睡

    第二天早上，汐里伴随着阿纲惊天动地的下楼声吃完了奈奈的爱心早餐，把自己的和阿纲的便当分别放好，把书包和面包递给在玄关慌忙穿戴的少年，汐里也穿好鞋，然后两人一起出门，阿纲着急的往学校跑，嘴里嘟囔着“迟到了会被云雀前辈咬杀的”之类的话，而汐里则不紧不慢，毕竟海常离泽田家更近一些，她看着跑出去的弟弟，温和的笑了

    到了学校，汐里先去了黄濑的班级，看他正准备去参加晨练，汐里赶紧叫住了他“黄濑，你要的训练计划

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