炼肉级的武技，为打磨修武者的基础，通过每一种武技，将全身之血肉练得结实饱满，做到反应超于常人，力量能敌十人。

    “紫云腿主要修炼小腿至脚的血肉，任何一个修武者，都不会放弃对腿的修炼。只有稳稳当当的站在天地间，才能发挥出百分之百的实力。不管修炼到何种层次，腿部的修炼是至关重要的！”徐信然当着陈珉等人的面，将紫云腿展现而出，不仅快步疾飞，几个呼吸就跑完了广场一圈，而且每一次落脚，都差点在广场上留下碎痕。

    陈珉他们知道，徐信然绝对是收敛了许多的腿部力量，果不其然，此时徐信然走到了一块巨石边。

    “这石头几时摆在这的？”景思佳问，陈珉摇了摇头，以前在广场上修炼的时候，都没见过，应该是徐信然今日专门为了演练紫云腿而准备的，“这么重的石头，我们三个人能搬得动吗？”

    徐信然用脚踩在这块重达百余斤的磐石上：“紫云腿练会后，腿部平时就有百余斤的力量，而瞬间爆发的力量，因人而异，有的人能爆发出千斤，有的人甚至万斤！而能将这块巨石一脚踢碎的，绝对是将腿部练到了极致，连同大腿上的血肉都已经变得强硬！”

    “徐导师，紫云腿可以修炼大腿上的血肉吗？”景思佳急忙追问。

    “可以。等你们练熟紫云腿，能举一反三领悟武意的时候。”徐信然道。

    “徐导师，练到这种境界，需要多久？”竺文昊也问道。

    “短则两年，慢则十年或者一辈子吧。”徐信然道，“你们不用这么担心，紫云坊有专门配合紫云腿去修炼大腿的武技，按部就班的修炼下去，五年内绝对能将双腿上的所有血肉都修炼到强硬的。现在，我给你们展示，紫云腿练到极致后的真正力量！”

    徐信然抬起了腿，顿时往下一踢。整块磐石顿时四分五裂，靠近徐信然脚的当场散成粉末了。

    “这一脚要是踢在我们的身上，全身骨头都恐怕碎了吧。”

    陈珉与景思佳与竺文昊被徐信然的实力给震惊了，他们看着徐信然轻轻拍了拍脚上沾着的灰尘，说：“这是瞬间爆发的腿部力量，我知道你们很想也这么厉害，我就废话不多说了，我开始教导你们！”

    徐信然喜欢单独指导，他先教导陈珉，让竺文昊与景思佳在旁观看。

    “任何一门武技，都是靠引导动作去修炼，等适应后，随便一个起势动作就能施展出武技。紫云腿的引导动作都是以单脚踢为核心，一只脚修炼踢的力量，另一只脚则修炼定力！”

    徐信然指导陈珉错误的踢脚动作与身体的协调和呼吸。

    “武技都是顺应人体来提升身体机能，尤其是入门的炼肉级武技，更是得契合自己的呼吸与血液流动。陈珉，你的动作快了，你的呼吸急了……你的左手再高一点，保持身体的平衡……，你的脚的角度不对……按照我指导的，你先修炼，下一个，景思佳。”

    陈珉终于明白为什么一定要基础武技练会，身体素质提高了才能修炼武技的原因了。否则单是一直保持单腿站立，又要保证另一条腿一直踢出猛力，还要身体一直保持挺胸的站立，就连呼吸也得与踢脚的频率保持一致，没有过硬的身体素质是根本做不到的。

    徐信然在纠正景思佳的错误：“任何的武技动作都是修炼身体的极限，我们紫云腿的方式最简单，不及别的宗派还要绑石块之类的。甭管是紫云腿还是别的宗派的炼肉级腿部武技，都是以腿部血肉为修炼核心，达到力量的实现。”

    ……

    余下的日子里，陈珉经常会去广场修炼，徐信然亲自指导纠正错误。

    半个月后。

    “竺文昊，你明天可以不用来了。你已经将引导动作全部练会，与你的身体协调统一，将血

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