明幼安吐了吐舌头，这还叫简单？她以前在学校都是负重五公斤，跑五公里而已。

    现在一下子强度就增加了四倍。

    不过路是自己选的，她也不会抱怨，可能这样的强度，在曲燕堂看来真的只是开始训练的基础吧。

    明幼安指了指箱子里所剩无几的铅块，“曲老板，你怎么不负重？”

    “没必要，这种基础训练对我来说已经没什么用，以后等你能达到和我一样的体能的时候，我自然和你一样的规格来。”

    曲燕堂看了看腕上手表的时间，“已经五点半了，一个半小时必须跑完全程，开始吧。”

    明幼安只好跟着他身后开始拉练跑。

    二十公斤的铅块压得她有些吃力，但是她还是努力跟着曲燕堂的步伐和速度，没有落后。

    一个小时二十分钟，终于跑到了山这山头上找不到吃的么？我现在就教你怎么找吃的。”笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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