起好了行动代号，接下来就是训练了，这些都是退伍军人，军队里的那一套早就滚瓜乱熟了，孙智龙不用再去教他们那些东西了。

    他心神一动，手里多出来一本封面发黄的秘籍。

    八位队员看着孙智龙变魔术似的变出一本书，立即讨论起来。

    章鱼：“没想到队长还是个魔术师。”

    猴子：“我也会变。钱来！”

    贱贱：“你那不叫变，叫从口袋里往外掏。”

    马仔：“我想知道，队长拿书干什么？”

    眼镜：“不会是让咱们背书吧？”

    香香：“只要能把敌人背趴下，背书我也同意。”

    燕子：“我不同意，从小就不喜欢学习。”

    ktv：“我好喜欢看书，尤其是奇点上的小说。”

    孙智龙自顾自暇地翻开《练体方法大全》，第一个练体方法竟然是训练屁股。

    孙智龙觉得应该相信乾坤洞主，于是照着书上的姿势，摆了一个很特别的动作，只见他伸出双手，弯腰往下，用手指够到脚尖，屁股朝天高高撅起，最后还轻轻地扭了一扭。

    孙智龙做了一遍，感觉不是很困难，道：“大家跟着我做一遍，开始！”

    八名队员看见孙智龙摆的造型，都有些懵，这不会是要做广播体操吧？

    章鱼：“队长，这是要我们干啥？”

    猴子：“队长，做广播体操吗？”

    贱贱：“队长，这个动作是不是太风骚啦。”

    马仔：“屁股扭扭这个动作，‘小哥’看见后肯定会自叹不如的。”

    眼镜：“弯腰动作，我的眼镜摔碎了。”

    燕子：“我个子高，腿又长，够不到脚尖啊。”

    香香：“都废什么话，队长让你们做你们就做。”

    ktv：“宅男福利，此动作亦可以在床上做。”

    贱贱：“ktv，没想到你隐藏的最深，难道你想两个人一起做吗？”

    猴子：“看我鄙视的小眼神。”

    章鱼：“想法不错。”

    马仔：“赶紧来一个呀。”

    章鱼：“没床不做。”

    猴子：“搁地上也能做。”

    章鱼：“没妹子陪着。”

    贱贱：“队里不是有一个嘛~”

    章鱼：“我可不敢。”

    香香：“我想收拾你们！”

    孙智龙弄不明白乾坤洞主为什么先弄了这样一个奇怪的动作，他继续往下翻去，忽然就看见了下一页写着一行字，立刻愣住了：“屁股扭一扭，腰部转一转。准备活动做完了，那就正式开始吧。”

    看到这里，孙智龙满脸黑线，一群马在心里奔腾而过。

    他继续看了下去，直到第三页，才是真正的练体之术。

    书云：“人之身体，分为肉身和灵魂两部分。肉身由骨骼、血液、肌肉、器官、皮肤、毛发组成。所谓练体之术，需内外兼修，外靠训练，内靠喝汤。”

    “第一篇：强身健体。”

    “一，修炼之前，先喝一碗‘小鸡炖蘑菇’的鸡汤。”

    “二，动作要领：肩扛大石，原地起跳。”

    修炼至大成境界：力扛一座山。

    孙智龙心神一动，乾坤锅招唤了出来，对着八个人道：“训练之前，你们要先喝鸡汤。”

    “喝鸡汤？”众人都懵了。

    刚开始的时候，八个人见孙智龙拿出一本古书，倒没觉得有什么，无非提前把书是藏在衣兜里，变了一个戏法而已。

    现在，这么大的一只黑铁锅突然出现在他们的面前，这就很不正常了。大铁锅是没有地方可以藏的。就算藏在

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