洗髓之法自古有之，两汉时期就有上清派修真之人提出易经洗髓九变之说，记载在道藏之中。

    后来释迦牟尼东来，参道悟佛，创出佛门易筋洗髓经广传后世。

    到了两宋，岳飞借阅云笈七签和少林易筋洗髓经，传给岳家军使之广为流传。

    到了当代，大夏共和国更是成册批发易筋洗髓相关书籍，不仅有图册版，动画版，还有真人版，各大武馆均有教官传授。

    所谓小说中易筋洗髓经神功秘籍，少林独有什么的只能呵呵了。这东西道藏有，兵策有，民间亦有。早就普及，只是并非所有人都有兴趣去修炼。

    无他，自古武道皆是穷文富武，不是普及不高，而是大多数百姓没钱去练，连读书写字都难，这种东西送给老百姓也只能用来擦屁股。

    经过这么多年的发展，易筋洗髓已经被并入武道第一境，洗髓易骨只需按部就班的服用洗髓丹就能轻松完成。

    故而，王超在习武密室之中，整整打了三十六套练法，足足用去六个时辰，方才完成洗髓之功。

    完成洗髓，不代表马上可以换血。

    完成洗髓，只是代表旧的骨髓已经被新生的骨髓取代。想要出成果还得用海量的元气去喂，让骨髓改变骨骼的质地和结构，适应全新的状态。

    到了这个地步，一些锁骨易形的功夫都是手到擒来。

    “咯咯咯。。”

    密室内，只听骨头咯咯作响，却是在改善和适应新的组织结构。

    王超将第二枚极品洗髓丹服下，呼吸后，一股巨大的元气再次涌入到骨髓之中。由于骨髓已经升级，故而多余的元气立刻渗透全身骨骼关节处加快改造。

    这样的声音，一直持续了十二个小时，方才完成骨骼的初步改造。

    当人体的骨骼和骨髓都升级之后，旧有的人体能量循环系统就会变得不适合新的环境。然后从骨髓之中就会有新的精髓，而这种新的精髓会产生新的血液。

    这种新血一出现就会产生类似于吞噬和燃烧的效应，慢慢将旧有的血液消耗c同化和排出。这个过程，同样需要庞大的能量供应。

    当下王超毫不犹豫的将最后一刻极品洗髓丹吞了下去。

    这一股元气涌入骨髓之后，大量的精髓产生，促使造血功能更快更稳更纯。

    按照一般武者的历程，需到正规少林正宗连锁专卖店，购买十万一粒的正宗少林洗髓丹。当服下一粒洗髓丹的时候，因为每个人的身体不同，所以洗髓的量也不同。体质越差的人，用的洗髓丹越少。因为根基弱，用不到太多的能量。

    就像一杯水和一个水桶，需要的元气量根本不同。

    侥幸成功之后，新生的骨髓需要大量的元气补充，才能慢慢的改造骨骼。这个过程通常需要三个月至三年之间，如果时间拖的太久就会耗损潜力，很多武者会发现骨髓在这个过程中会产生精髓，精髓一旦出现就会更新换血。

    这下乐子就可大了，原本就很重的负担，一下子更重了。一旦无法供应足够的能量，骨髓造血的能力就会减弱，骨骼改造也未能达到完美，一辈子停留在第一关，再无抱丹的可能。

    若不是大富大贵之家，根本无法承担。像什么百年人寿，百年灵芝等等，至少都有用一点，不然的话，根本无法完成整个过程。

    尤其是到了开辟气海的时候，所谓抱丹，这个丹其实就算气海。人体有上中下三个丹田，每个丹田都可以开辟一个气海，所谓气海就是让人体凝聚更加雄厚和精纯的气血。这个过程需要的元气更是海量，一般人想都不要想。

    普通皮膜圆满的武者，一拳最多打出五百公斤左右的拳力。

    普通经脉圆满的武者，一拳理论上可以打出极限五千斤左

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