要来结束本章，这是我在加利福尼亚的同事贝蒂?斯泰利那里打的草稿。它包容了许多反面意见：

    身体的运动和安静    ．

    运动帮助青少年的身体发育，但要避免超负荷的危险。过度的身体压力会产生伤害。(酷爱体育运动的人由于训练强度太大 ，冒着身体长期受损的危险，一旦造成伤害则很难康复)。让青少年进行有节奏的、艺术xìng的、优雅的和节制的运动是最好 的选择。舞蹈、韵律舞、体cāo、太极拳和某些需要技能而不是肌ròu力量的体育运动，对他们身体的成长有益。特别要考虑艺 术xìng的因素，当然人际jiāo往方面也很重要。到大自然中远足、划船、登山也是精彩纷呈的活动，不仅呼吸到新鲜空气，亲历 大自然，每项活动还有它自身的道义、逻辑和规则。不过任何时候都要注意人身安全。

    有意义的活动和自由时间

    年轻人承受的压力日趋增加，他们的时间被各种活动排满。他们需要大量睡眠和放松的休息时间。有意义的活动主要是指实 际的工作，如种地、森林管理、手工和艺术xìng的工作。通过接触到的东西，如树木、土壤、纺织品，来培养博物学智能。每 一种手工劳动有自身的材料、工具和步骤，都涉及到高度的智慧。在电气化时代，通过手工劳动培养孩子实际cāo作的能力极 其重要，即使在生活中也许从来用不上这些技能。因为这是文化的核心问题，文化是我们做事时创造的价值，尽管不是绝对 地为生活所需。

    激烈和常规

    新的人、新的经历和新的想法都会激励年轻人的成长，他们盼望激动的、新奇的和冒险的事情，他们理应如此!然而常规不 仅给予安全感，也是发展责任感的机会。全家人一起进餐、庆祝生日和节日，做家庭作业，练习乐器都具有平静和社会xìng的 效果。青少年当然不要墨守陈规，但他们的生活需要家庭和常规。

    改变世界的需要和内心生活的需要

    年轻人需要知道世界在注视他们，他们能够为改变世界做出贡献——未必立刻发生，而是以适当的方式。他们需要在各 个层面上参与生活，如家庭讨论、假期计划、甚至父母工作计划都是能和他们分享的话题，即使最终由chéng rén说了算。对于学 校也同样。他们需要知道他们是有发言权的，他们的看法是起作用的。对于广大的社区或环境问题也是如此。重要的是他们 要表现出有精力和有才能去妥善处理事务。另一方面他们需要反省自己和他人的行为方式和现状。他们需要chéng rén来说明怎样 考虑事情、如何回顾事情的经过、并从过去的经验中学习。学会怎样学习也意味着要学会怎样处理冲突，以及怎样面对与预 期不一致的结果。这些不是孤立的行为，它需要在建设xìng的框架内与其他人合作，既可以是在家里，也可以是在学校或青年 俱乐部里。

    归属感的需要和独立的需要

    对青少年而言，成为群体中的一员非常重要，但他们也需要知道怎样独立。有些人需要别人的帮助来获得独立自主，摆脱群 体的强大影响。有些人则需要勇气走出个人的小圈子，学会与其他人相处。这些都与自我价值感有关。父母和教育工作者必 须非常留心青少年这方面的需要，这是一个麻烦的问题。

    需要和被需要

    与刚才提到的观点密切相关，青少年需要找到超越群体的友谊。它是一对一的，是更加亲切的jiāo往。它关系到发现一位青少 年需要帮助(以及怎样去提供——别说：“简直是一团糟，让我来替你做。")，以及什么时候该让他们独立解决。青少年不 太善于流露出他们的需要，他们也许沉闷，不愿说话或表现得外强中干。但在演出、考试或甚至看医生之前，他们会

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