状，记住：自源头改变！

    每天跟自己大声说：

    谁都无法阻挡我走向成功！

    行动3：现在我要你走到大街上，对身边的每个陌生人微笑，找到两个陌生人进行5分钟以上的jiāo谈。怎么样，这个行动对你来说是不是非常有挑战xìng？

    别害怕，开始你也许会觉得这令你难堪，相信经历几次，你就会掌握与陌生人jiāo谈的技巧和心态。

    行动3很有难度，如果你能成功，我敢说你已经离自卑越来越远。我的训练就是这样残酷，但是效果很显著。根据我的教学经验，我对它很有信心。你也要相信这一切，相信自卑其实是那么的不堪一击

    自信让你更迷人

    这一天的训练，对你的大脑来说真是辛苦，但你看到了，效果显而易见。让我们读一下这首诗歌放松放松大脑：

    因自信而美丽

    当风吹拂着她的发丝

    她从不去抚弄

    她不想去违背风的意愿

    她知道

    没有什么可以遮挡自己的容貌

    她从不掩饰

    当她咧嘴大笑

    有人说：你笑起来很难看

    她不介意

    她知道要与别人分享她的快乐

    每当照镜子时

    她都在镜子前展现一番

    她不知道在别人心目中是否存在至美的形象

    至少在自己心里永远是最好的

    何况美丽又没有定律

    曾经

    她翻开杂志，总会羡慕漂亮美女

    现在

    她相信有一天自己会比她们更有气质

    你应该像诗中的少女一样展现自己的魅力，你应该知道你是这个世界上最优秀的人，你有成功的yù望，你有坚定的信心！你自信的笑脸是那么迷人！

    很好，我们有了一个很棒的开始，你还要思考总结这一天的收获：

    明天你将会迎来训练的第二天，请做好准备工作！

    拖延，死人都比你跑得快

    拖延时间，是你能做的惟一一件事，因为它是世界上最不费力的！

    深夜，一个危重病人迎来了他生命中的最后一分钟，

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