回报。比如，今天晚上做个很漂亮的企划，明天就能得到经理的赞赏。

    找到正确的目标就等于找到你的灵魂，所以你要拿出时间确定你的目标把它们写出来。

    找回失落已久的目标

    也许你现在充满克服生活茫然的yù望，但你还是在犹豫。告诉我为什么，是觉得长远目标太空泛没有实际意义，还是因为近期目标太难于实现？因为有借口你不去行动不去努力，很显然，你也不会体会到成功的快乐。

    我记得拖延的恶习已经离你远去了，所以现在开始立即行动，一刻都不要耽误！因为现在是你最好的治疗时机。

    行动1：现在，闭上你的眼睛，回到有记忆有理想的五岁童年，那时候你曾经想过、发誓自己长大要做什么？要成为一个什么样的人？是如何规划自己的人生的？

    请写下来，你曾经有过的激情想法，你曾经有过的所有的人生梦想：

    行动2：重新点燃你那颗将要熄灭的梦想之灯，放下这本书，拿出一张够大的白纸，在纸的右上方画出你梦想，记住目标订立的原则：可量化、可分解执行，而且一定要有时间限制。

    我的终极奋斗目标：

    我的十年奋斗目标：

    我的三年奋斗目标：

    我今年的奋斗目标：

    我这个月的奋斗目标：

    现在，想像完成目标后的快乐，让自己完全沉浸在目标实现后的美梦里。在训练后的每天里，你都要做一次这样的“美梦”，以后每周日的晚上或当你疲惫时，也都要看一遍。

    行动3：现在，对着镜子手握拳头，把自己今年的奋斗目标大声喊出来，并跟朋友和亲人声明自己的目标。这样，在向目标的前进中就会时刻督促自己。

    目标会让你的人生更明确，在一个个小目标达成之后，你就能实现自己更远大的目标！你要时刻告诉自己，我能行！

    训练结束，深呼吸

    结束一天的训练，你感到很累，做一个深呼吸吧，平静地回忆我们的训练过程，理出一个思路。

    我的方法已经教给你了，一边深呼吸，一边回忆，简明扼要，切中要害：

    想想过去那些年，毫无目标地活着，是不是觉得很恐怖？活得那么浑浑噩噩，像下面诗中说的那样：

    目标

    没有目标的人像是草木，

    在春天生发，到秋日枯黄。

    没有目标的人像是流水，

    为什么听不见它的歌唱，

    原来的客观存在已为现实的泥沙，

    逐渐淤塞，变成污浊的池塘……

    我要说的是，

    没有目标的人，

    他只是一具尸体，

    一具即将腐烂的尸体。

    恭喜你今天成功找到了自己的“灵魂”，再也不是诗中的草木、流水了。为你的成功喝彩吧！

    我们明天再见

    抱怨不停，你简直要把别人烦死

    你的时间和精力都放在抱怨上，它是你解决问题的惟一方法！

    在一本书上看过这么一个故事。

    一对夫fù在婚后十一年生了一个男孩，夫妻恩爱，男孩自然是两个人的宝。男孩两岁的某一天，丈夫在出门上班之际，看到桌上有一yào瓶打开了，不过因为赶时间，他只告诉妻子把yào瓶收好，然后就上班去了。妻子在厨房忙得团团转，很快就忘了丈夫的叮嘱。男孩拿起了yào瓶，觉得好奇、又被yào水的颜色所吸引，于是放到嘴里喝了个干净。yào水yào力太厉害，即使chéng rén服用也只能用少量。男孩被送到医院后，抢救无效。妻子被事实吓呆了，不知如何面对丈夫。紧张的父亲赶到医院

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