过20%，所以吃的多消耗的多才是郭辉现在最真实的反映。

    郭辉现在的饮食也仅仅是按照糖，脂肪，蛋白质含量维持最低的限度上，补充每天训练需要的能量和大脑消耗的能量而已，三餐保持3:4:3的比例，如果中午吃的多，晚上会减掉一部分，其余依靠加餐来补充，保持了一个完美的平衡，其中每天必保的几项训练是慢跑，力量训练和太极拳，消耗掉身体多余的脂肪，保持肌肉足够的力量和柔韧性。

    网上说的那些，就让他们去说吧，最终还是需要自己的成绩来说话，保持一定的自律即可，并不是要过苦行僧一样的生活，每天只吃那些东西，遇见美食退避三舍，强行扼杀自己对美食的追求，这不郭辉。

    下午，郭辉将自己扔在健身房里，做着力量训练，在跑步机上慢走消耗多余的脂肪，其实也没太大的必要，实在是教练在耳边吵吵的厉害，还有那么多慕名而来的同学们，不堪其扰，在健身房挥汗如雨，同时脑中继续消化着钢琴乐理知识。

    在健身房折腾三个小时，回公寓洗澡换身衣服，参加晚上的庆功宴。

    庆功宴的地点安排在学校附近的一家酒店，摆了20桌，基本上参加亚运会的所有运动员，教练员，工作人员都参加了，当然学校的主要领导悉数到场。

    现场循环播放着火之战车，七侠荡寇志进行暖场，主席台上灯光闪亮，宾馆是北体的合作单位了，这点小会场对于饭店来说信手拈来，气氛搞的又热闹又显得庄严。

    6点30分，欢迎晚宴正式开始，主持人先是进行简单的暖场，再是有请金校长晚宴致辞，再就是一位一位副校长宣读本届亚运会上取得的奖牌和成绩情况，当最后念到郭辉和李学梅的时候，现场气氛陡然热烈，欢呼声，喊叫声陡然拔高，达到高峰。

    这场欢迎晚宴也吸引了不少体育媒体入驻，学校更是安排了全程录像。

    当掌声平息之后，副校长正准备宣布大家吃好喝好的时候，底下不知道谁喊了一句，“郭辉，来一个！”

    然后，一个两个，声音合一，响起整齐的“郭辉，来一个”。副校长一看同学们呼声很高，突然想起来亚运会上郭辉接受采访时曾经说过的“自己唱歌也很好听”的话！总不能尬到场上啊，忙顺着话题往下讲，“同学们的呼声很高啊！那么请问是谁在采访的时候说自己唱歌很好听的呢？”

    “郭辉～～～”

    “那么有请郭辉为我们倾情演绎一首好不好？”

    “好～～～”

    还稳坐钓鱼台的郭辉被旁边李学梅一把拉起来，推到台前。

    副校长把话筒交给郭辉，郭辉挠挠头，随即也不扭捏，“那我就唱一首怒放的生命吧！”内心确在疯狂的saysorry，峰哥，以后有机会一定补您一首。

    “曾经多少次跌倒在路上

    曾经多少次折断过翅膀

    如今我已不再感到彷徨

    我想超越这平凡的生活

    我想要怒放的生命

    就像飞翔在辽阔天空

    就像穿行在无边的旷野

    拥有挣脱一切的力量

    曾经多少次失去了方向

    曾经多少次扑灭了梦想

    如今我已不再感到迷茫

    我要我的生命得到解放

    我想要怒放的生命

    就像飞翔在辽阔天空

    就像穿行在无边的旷野

    拥有挣脱一切的力量”

    当郭辉将高音拉上去之后，全场想起了热烈的掌声。

    李学梅在下面嘀咕，“不应该是抱着吉他唱老男孩吗？怎么唱这歌了？怒放的生命，真好听！”

    一曲唱完，气不喘，声不抖，就算没有峰哥的

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