南，幺妹上下打量着陈风说道：一个大男人怎么这么弱，陈风不敢造次因为他现

    在还不是幺妹的对手，小河南也上来调侃陈风说：我教你本事你得拜我当师傅，陈风嘿嘿一笑：反正你们不教以后保护我要更加用心可不敢让我受到一点点的

    伤害，这话一出幺妹和小河南彻底无语没想到陈风这么无赖，老刘头说：时间不多了你们抓紧用什么办法你们自己想，最近有些八路的人越来越不安分了我从

    外围保护你们明天带你们去一个地方你们三个都住哪里这段时间你们吃喝什么都不用管有电脑供你们娱乐你们的任务就是把陈风教出来，好了幺妹小河南回去

    准备东西明天早上一打早在酒店门口集合，另外陈风那边每天该上班就去上班没什么事可以不去我已经打过招呼了，几个人听完就散了。第二天早上在酒店门

    口集合以后跟着老刘头的车来到市开发区一处大厦，这座大厦还没有彻底改好一些细节的地方没有改动面临对外还得一段时间，老刘头说：这里现在很安全让

    他们放心。jiāo代完以后老刘头就走了，三个人你看看我我看看你都不知道该做什么，幺妹先发话了：这样吧我觉得陈风现在要是学肯定是来不及我把一些基本

    的身法教给你起码在近身格斗中能够灵活而且遇见危险逃跑不是问题，幺妹说完。小河南也开口道：我把一些格斗方法和身体锻炼的要门jiāo给你算了，陈风点

    了点头其实这些对陈风来说只是强身健体自己本身就是特警而且小时候就学散打加上警队本来每年都要抽空搞一些格斗表演自己的功底不差但是八路的艺人和

    一般人不一样他们的手段比较奇特，陈风只要掌握一些基本逃生自救的本事就足够了。陈风明天还要上班今天的训练就没开始从明天下班以后就开始训练。

    第二天下午陈风早早就回来了，幺妹坐在椅子上敷面膜，小河南在打电脑游戏陈风进开后说：两位大爷咱们什么时候开始，幺妹要求面膜做完，小河南则是

    要把这关打过去，陈风现在是求人的状态不好再说什么。过了一个小时左右幺妹起身起洗手间洗完脸就说走吧开始训练，原来幺妹是故意的因为陈风刚下班一

    天高度紧张的工作状态没消除再加上下班回来体能多少有些损耗为了加强他的锻炼必须从最初始的状态开始以便观察他能够学些什么，幺妹和小河南带着陈风

    来到二楼中间的会议室，推开门进去只见会议室空dàngdàng的里面很大差不多有一个篮球场那么大原来这是以后酒店的多功能会议能室容纳千人，里面放着一个跑

    步机和一套整个的健身器材，还有一个乒乓球案子，幺妹说：你先去跑步机上跑步然后去举哑铃能做多少做多少。陈风二话没说照幺妹的意思去做了，等这一

    套动作下来陈风已经其喘吁吁了，小河南和幺妹低头商量了一下然后对陈风说道：你现在的体能基本上比普通人强一点，现在我把鬼婆脸的一些简要身法教给

    你就是随风摆柳的入门方法其他的你已经过了年龄你的神经已经定型接受不了，小河南说：我没啥教得了近身搏击陈风比我会的多，只是我是祖传的拳法罢了

    没啥用，我配合幺妹教你吧，陈风听完点了点头，幺妹拿过来一副乒乓球拍递给陈风然后在在他脚下用粉笔画了一个长两米宽一米五的格子要求陈风对着墙面

    打乒乓球尽量不出这个格子随他怎样去扭动这样是配合他的身体机动xìng以及协调xìng，陈风开始了在他心里觉得这其实没什么小时候经常对着墙打乒乓球都是站

    立在原地打的然而他错了其实仔细想想我们平时对着墙打乒乓球的时候总有一两个意外球打飞了或者偏离了，以人的

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